FAQ - Aumento Di Peso
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A cosa è dovuto l'aumento di peso anche se sono a dieta e pratico sport?

Premetto che prima ero 134 chili.
Ora sono perennemente a dieta serrata e pratico tutte le mattine 1 ora di running e da 134 chili di partenza sono sceso a 122! Ma come è possibile ora che a volte (non spesso ovviamente) pesandomi, scopro che invece di scendere di peso salgo di 200 o 300 grammi? E' a causa dell'aumento di massa magra in sostituzione del grasso bruciato?
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Oscillazione dell penso e una cosa normalissimo.Bisogna stabilire un giorno fisso in qui pesarti,e mai di sera.La mattina dopo che sei andato in bagno.Io lo faccio solo di sabato mattina.Durante la giornata ci sono anche i ristagni dei liquidi inseriti nel mangiare o nel bere(anche se sei a dieta ).Non devi arrenderti.E logico che se ti pesi de sera poi aumentare di peso anche 500 gr.o piu.Non farlo tutti giorni (e sbagliatissimo).Auguri nel tuo programma .Stai andando alla grande.  (+ info)

Dopo un paio di mesi dalla nascita l'aumento di peso settimanale rallenta?

Ho un bimbo di due mesi che, fino ad un paio di settimane fa, aveva un aumento settimanale medio di 300 grammi ( pesa 5 kili e 2 ehehe). Da qualche tempo a questa parte l'aumento di peso si è molto "rallentato" e nelle ultime due settimane ha preso solo pochi grammi (il latte e le abitudini sono invariate). Fra una settimana ho l'appuntamento con la pediatra quindi, ovviamente, chiederò a lei, ma mi piacerebbe sapere se anche ai vostri piccoli è successa la stessa cosa o è un fenomeno inusuale o_0
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si.. i neonati seguono una curva di crescita che varia di mese in mese.. inoltre a volte hanno dei picchi di crescita seguiti magari da un breve periodo di tranquillita'.. la tua pediatra valutera' la crescita e chiedi a lei per toglierti ogni dubbio  (+ info)

è normale un aumento di peso nei giorni che precedono il ciclo?

oggi sono andata dalla nutrizionista e pesavo un kg in più. ma lei misurandomi ha notato che in realtà era un kg fittizio in prossimità del ciclo.
infatti ero gonfia essendo aumentata di un cm il seno e un cm la pancia ma è diminuito di un cm i fianchi...
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si è normalissimo

anzi un kilo è poco , io in quei benedetti giorni arrivo a metterne anche 2 e mezzo...

pazienza... siamo donne!!

ciao ciao  (+ info)

Prima visita dal pediatra e aumento di peso?

Mi hanno detto di fare la prima visita dal pediatra a un mese dalla nascita, ma noi saremo via il 5 di agosto (e la pediatra sarà in ferie).
Se lo porto il 30 di luglio mica cambia niente, giusto?

Altra domandina.
Stamattina ho fatto la seconda pesata, e, rispetto a settimana scorsa, è aumentato 120 g; in totale, da quando è a casa, è aumentato di 240 g (ne aveva presi 120 anche la settimana scorsa).
Su intrenet ho letto che un neonato recupera il calo fisiologico in circa 10 giorni, ma Edo è nato di 3,400 kg, alla dimissione pesava 3,120, e adesso pesa 3,360, quindi non ha ancora raggiunto il peso della nascita, e sono passati 17 giorni.
Eppure mi sembra che si attacchi bene al seno e succhi bene, si stacca da solo bello soddisfatto.
La settimana scorsa avevo chiamato la pediatra, e lei mi aveva detto che ogni bambino ha i suoi ritmi, di non preoccuparmi, ma non riesco a fare a meno di essere ansiosa!
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Vai tranquilla, finora è tutto nella norma (anche mia figlia è nata di 3.4kg ed è stata dimessa a 3.1kg)
La crescita deve essere di circa 1 kg al mese... ma se vuoi un consiglio non farti prendere da queste paranoie inutili di pesi e altezze... ogni persona (quindi anche tuo figlio) è diversa dalle altre e cresce in modo diverso...
Soprattutto i bimbi nel primo anno di vita crescono a pezzi (oppure fanno un mese di crescita dimensionale, mentre il mese dopo lo vedrai impararare altre cose, e il mese dopo altre cose ancora... poi magari ricresce)
Quindi ti consiglio si di controllarlo (ovvio che se qualcosa non va bisogna intervenire) ma pensa soprattutto a fare la mamma e a goderti questo periodo di intimità con tuo figlio.
Se posso permettermi ti consiglio per i primi 4 mesi di allattare a richiesta... se hai la fortuna che tuo bimbo poppa, dagli il seno ogni qualvolta te lo chiede. A volta vuole il seno solo per un conforto e per sentire il tuo sapore...
E' piccolino, è presto per dargli degli orari.
Quindi stai serena e godetevelo.
PS: ad ottobre mi nasce il secondo... anche io sono in ansia :-PPP  (+ info)

il farmaco depakin, può provocare l'aumento di peso o la comparsa di acne?

Salve assumo il farmaco depakin, detto anche acido valproico, per il disturbo bipolare, ho notato in concomitanza con l'assunzione del farmaco aumento di peso e anche comparsa di acne...è possibile che sia provocato dal farmaco??
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* Aumento di peso certamente
avviene spesso; comparsa di acne
sembra piuttosto legata alle ragioni
per cui assumi il depakin*  (+ info)

Perché sono a dieta e invece di diminuire, aumento di peso?

Ciao a tutti.
Premetto che sono alta 1.60cm di corporatura medio-pesante (secondo le tabelle varie e calcoli con massa grassa e magra il mio peso ideale sarebbe 57kg, che poi è anche il peso in cui mi sentivo bene psicologicamente quando lo avevo raggiunto 6 anni fa) e sono partita da 68kg due settimane dopo Pasqua.
Ho iniziato ai primi di maggio a fare una dieta da tre settimane coi peso forma che un tempo mi avevano aiutata molto, ma, persi 3kg, non ho più perso un solo etto anzi, quando ho riacquistato 2 chili, sempre stando a dieta, ho smesso.
Ho fatto una giornata e mezza di digiuno purificatore bevendo molta acqua e dopo il mio peso era di 64,5kg. allora, sempre per purificare l' organismo ho iniziato una dieta così strutturata:
-una settimana di frutta e verdura a volontà durante la quale non ho mai sgarrato (pur avendo una voglia pazza di qualcosa di buono anche se non avevo fame vera e propria) al termine della quale pesavo solo 0,5 kg in meno, cioè praticamente non ho perso niente.
-due settimane di frutta e verdura a volontà più carne bianca o pesce; ed è qui che arriva il bello!!! queste due settimane le ho iniziate appena domenica scorsa e da domenica ho preso ben 2chili, tornando a 66, cioè quasi quelli di partenza!!!
(Secondo il piano, la dieta dovrebbe continuare ancora con 3 settimane aggiungendo pane e pasta integrali e poi 4 settimane di mantenimento)

Devo dire che, tra l' altro, ho ripreso a fare attività fisica che avevo sospeso da diversi anni per mancanza di tempo e voglia e, anche se mi alleno per lo più con ea sports active su wii, la cosa mi ha fatto molto bene, usando anche i calzoncini per sudare ho notevolmente rassodato cosce e glutei e ha perso 1cm di cosce e 2 di fianchi (sono persino rientrata in un vecchio vestito in cui la cerniera non saliva più da parecchio).
Aggiungo poi che non ho mai sgarrato e che ho testimoni pronti a giurare che non sono sonnambula e non raggiungo il frigo nottetempo per mangiare!! :-P

Ora la domanda e il problema di fondo sono, perché, maledizione, pur stando a dieta aumento di peso??
Subito mi sono detta che la possibile ragione era l' aumento di massa magra a scapito della grassa ma non è possibile aver preso 2kg in 3 (TRE) gironi solo per la ginnastica che, tra l' altro, nei suddetti tre giorni ho ridotto per mal di schiena!!!
Vi prego di aiutarmi o almeno dirmi se a qualcuno è mai successa una cosa simile e come ha risolto perché è davvero frustrante castigarsi con una dieta e vedere la bilancia salire anziché scendere!

Grazie a tutti anticipatamente.

Caio.
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secondo me è perche a forza di settimane a frutta e verdure ti sei ammazzata il metabolismo!!mangia di tt con moderazione e vedrai che i kg in piu li perdi  (+ info)

Passare ad una dieta vegana, porta ad un aumento del peso?

Voglio diventare vegana, però non mangiando molto la pasta per paura di ingrassare, togliendo la carne e latticini, sarei costretta a mangiare la pasta..
questo porta ad ingrassare?
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Intanto se sei onnivora è meglio che pensi di fare la scelta vegetariana piuttosto che quella vegan...dopo potrai sempre migliorare, ma è meglio procedere per gradi...
Togliendo carne e latticini e mangiando la pasta ci si ingrassa?
Ovviamente no. Negli Stati Uniti gli obesi sono tantissimi appunto perchè mangiano molta carne e latte (non diventano obesi i vegetariani e i vegan che generalmente mangiano molta più frutta e verdura degli onnivori) ...I nostri nonni mangiavano poca carne e tantissimo pane e pasta ed erano magri...
Perchè si può ingrassare con la pasta e il pane? Perchè a volte nella pasta si mette il ragù e nel pane ci si mette gli affettati. Sono gli affettati e i condimenti grassi a far "ingrassare"...Per capirci ci sono degli hamburgher nei fast food da 1000 calorie dove circa il 10% viene dal pane e il 90% dal companatico...
http://www.alimentazionesostenibile.org/ebasta/datiplan.pdf
http://www.progettogaia.it/dirittiuman/fao2002/daticarne/effetticarne.pdf
"...Tasso di obesità nella popolazione USA in generale: 18%
Tasso di obesità fra i vegetariani: 6%
Tasso di obesità fra i vegan: 2%
Peso medio dei vegan adulti, comparato con i non vegetariani adulti: dai 5 ai 10 kg più leggeri
Bambini americani soprappeso oppure obesi: 25%
Bambini americani vegetariani che sono soprappeso oppure
obesi: 8% ..."
http://www.conacreis.it/allegati/mag000202001.pdf
"...Le diete vegane ben bilanciate ed altri tipi di diete vegetariane risultano appropriate per tutti gli
stadi del ciclo vitale, ivi inclusi gravidanza, allattamento, prima e seconda infanzia ed adolescenza.
Le diete vegetariane offrono molteplici vantaggi sul piano nutrizionale, compresi ridotti contenuti di
acidi grassi saturi, colesterolo e proteine animali, a fronte di più elevati contenuti di carboidrati, fibre, magnesio, potassio, acido folico ed antiossidanti, quali ad esempio le vitamine C ed E e le sostanze fitochimiche. I dati disponibili nella letteratura scientifica evidenziano come i vegetariani presentino un più basso indice di massa corporea dei non-vegetariani,..."  (+ info)

L'aumento della massa muscolare se si fa sport con la dieta produce l'aumento di peso e non si dimagrisce?

PS.Faccio fitness e sono a dieta da 4 mesi ed il mio peso + o meno è sempre lo stesso...
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Se aumenta la massa muscolare é ovvio che aumenta il peso! ma questo non significa ingrassare, assolutamente... il grasso é n'altra cosa...  (+ info)

aumento di peso, pelle a buccia di arancia e cellulite sono correlati all'amenorrea?

sono in amenorrea da circa un anno e dopo mille esami perfettissimi la causa è un insufficienza ipotalamica dovuta ad uno stato emotivo..ma vorrei sapere l' aumento di peso di 5 chili(pur facendo una dieta consigliatami dal medico curante e attività fisica regolare), la cellulite e la buccia d' arancia sono una conseguenza della amenorrea?l' endocrinologo mi ha prescritto una cura di estrogeni per 10giorni per riattivare il ciclo...gli estrogeni possono farmi aumentar ancora di peso?qualcuno mi risp perchè sono esasperata da tutto questo
no non ho mai fatto uso di pillola..qst è la prima volta ke faccio una cura ormonale..per quanto riguarda la tiroide è apposto perchè ho fatto anche esami per controllarla..cmq ringrazio per il suggerimento del sito
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PANCIA FIANCHI perchè quando aumento di peso il tutto va a depositarsi sulla pancia, fianchi cambiandomi la ta?

Ho fatto mille ed una diete dimagranti con più o meno successo ma il ritorno segnava sempre i stessi punti cririci, odiosi.Perchè? Non ditemi che è la costituzione fisica, non voglio pensarci a tanta ielòla! Grazie nel caso che mi potrete dare valide spigazioni!
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è la conformazione tipica delle donne...
non vuoi sentirti dire che è costituzione fisica, ma è proprio questa la motivazione...

comunque ti consiglio di adottare uno stile di vita sano, nn necessariamente dieta ipocalorica e fai sport che ti modelli il fisico affiando i tuoi punti critici...
fai nuoto o vai a correre, sono gli sport migliori...
ma anche il pilates è ottimo!  (+ info)

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