Non so cosa abbia la mia amica?

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una mia amica sta male : sintomi ,bradicardia,midriasi,sonnolenza come stordita,amnesia,debolezza muscolare,allucinazioni
fatemi capire cosa abbia potuto ingerire ?
e daje che famo notte
funghetti allucinogeni probabilmente.  (+ info)

ho 48 anni F ho trigliceridi 40 (bassi) cosa mi può succedere?

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colesterolemia 196. HDL 67 sn un paziente con bradicardia 48/50
Non ti puo' succerede niente di male!Ciao!  (+ info)

Allenamento "cardio" : chi mi aiuta a capirci di più?

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Due volte alla settimana , in associazione ad una dieta ipocalorica , svolgo degli esercizi in casa per cercare di bruciare più grassi possibili e, se possibile, per tonificare un pò (braccia e gambe). I risultati finora sono buoni (ho perso 61 kg in nemmeno 9 mesi, arrivando quasi al mio peso forma ideale) però, anche per curiosità più che reale necessità, ci tenevo a capire qualcosa di più su come avviene il processo che dovrebbe portare a bruciare le cellule adipose del nostro corpo.

Allora io so (ho letto in giro, sentito) che si bruciano i grassi se si lavora almeno per 20 minuti consecutivamente in un range di battito cardiaco superiore al 65% del proprio massimale (che si ottiene sottraendo la proprietà età da 220, quindi nel mio caso 194 è il massimale cardiaco) ma inferiore al 75% .

domanda n.1) io facendo cyclette ad andatura medio-veloce con durezza dei pedali media, ci metto circa 35/40 minuti prima di arrivare ai 125bpm (che rappresentano il mio 65%) .. inizio a bruciare i grassi da quel momento OPPURE da 20 minuti dopo che sono arrivato al 65% (quindi dopo un'ora di cyclette)???

domanda n.2) il calcolo 220 meno età per determinare il proprio massimale di battito cardiaco, resta invariato anche in caso di battito lento a riposo (bradicardia)? i miei bpm a riposo sono circa 50.

domanda n.3) se per esempio (come oggi) pranzo alle 13 assumendo prevalentemente carboidrati (75g di pasta integrale al pomodoro+1 mela e 1caffè, totale circa 400kcal) , con l'ora di cyclette che faccio 2 ore dopo (ore 15) vado ad utilizzare quale energia? quella della pasta cioè dei carboidrati assunti a pranzo? oppure direttamente quella dei grassi poichè la digestione della pasta non è stata ancora conclusa? la cyclette meglio farla dopo mangiato (ed eventualmente cosa è meglio mangiare prima?) oppure a digiuno prima di mangiare?

domanda n.4) gli esercizi per tonificare braccia e per le gambe (si tratta di poca roba, manubri da 2kg ed esercizi a terra per le gambe) , è consigliabile farli PRIMA o DOPO la cyclette se si mira a perdere peso? perchè io generalmente li faccio dopo . forse se li facessi prima mi basterebbe meno tempo sulla cyclette per raggiungere il range 65/75%?

domanda n.5) purtroppo dopo tutti questi kg persi mi ritrovo con la pelle rilassata in varie zone del corpo. per quanto riguarda il petto e l'addome mi è già stato consigliato da un medico di ricorrere alla chirurgia in quanto l'eccesso di pelle è davvero tanto (nel caso del petto si tratta anche di ginecomastia vera e propria) e la palestra non basterebbe. per interno-esterno coscia invece, e glutei (zone sulle quali non vorrei intervenire con la chirurgia per vie delle cicatrici che resterebbero troppo visibili), mi consigliereste qualche esercizio che se eseguito con costanza funziona al 100%??

grazie in anticipo !! ;-)
Quella dei 20 minuti, è come la Corazzata Potemkin di Fantozzi: una cag**a pazzesca.

A forza di portare avanti questa storia, in tanti credono che fino a 19:59 si bruciano zuccheri e magicamente a 20:01 si inizia a bruciare i grassi. Non è così. Dipende da tante cose... In primis l'intensità dell'allenamento (se l'intensità è medio-bassa si usano per lo più grassi, viceversa se l'intensità è elevata), poi anche da quello che si è mangiato prima, poi dal grado di allenamento e adattamento, e poi anche dalle condizioni fisice degli ultimi giorni (influenzate anche dal tipo di dieta che si fa).

L'organismo brucia SEMPRE una miscela di grassi e carboidrati, parlando di esercizi tra il 50 e l'80% del massimale. Poi se si arriva al 100% o vicino, i grassi sono ben pochi, al limite proprio per niente, nel caso di sforzi intensi e brevi.
Il fatto è che gli zuccheri sono più facilmente utilizzabili; anzi, più "immediatamente" utilizzabili. Quindi come preferenza si parte da quelli. Ma è una curva che si assesta piano piano al valore di equilibrio, non è che ci sono scalini così bruschi come i 20 minuti o 15 o 25 che siano....
Quindi un fondo di verità c'è, certamente, ma non è certo come si legge spesso.

Poi (e qui rispondo alla tua 3a domanda), se prima hai mangiato carboidrati, è più facile che il tuo organismo utilizzi più a lungo questa fonte energetica. Viceversa, se non mangi da almeno 3 o 4 ore, oppure se segui una dieta con pochi carboidrati, è più probabile che l'uso dei grassi sia più massiccio. Ecco perché in molti corrono a digiuno la mattina. Intendiamoci: ipotizzando una dieta che sia comunque bilanciata, non cambia molto... però la storia dei 20 minuti non regge proprio. Possono essere 10 come 30... ed inoltre è sempre un equilibrio più o meno spostato da una parte, non è uno "switch", un interruttore.
Per rispondere: sì, ti conviene mangiare dopo e in maniera bilanciata: proteine, carboidrati e un po' di grassi pure.

Domanda 4: meglio farli prima gli esercizi. Questi consumano prevalentemente zuccheri, quindi poi se più facilitato nell'utilizzare grassi da subito (ecco un altro caso dove i 20 minuti non c'entrano nulla).

Domanda 2: il calcolo dei battiti massimi su per giù è lo stesso. Tanto già di per se il valore di 220-età è indicativo, non certo preciso. Inoltre 50 bpm a riposo non sono poi così tanto "bradicardici". Sicuramente sono pochi, ma considera che molti sportivi professionisti ne hanno anche 38-40.
Cmq 125 battiti sono un po' pochini... forse dovresti considerare qualche allenamento più pesantino, come la corsa o la bici vera (che non c'entra proprio nulla con la cyclette, anche a livello di fatica). Ok restare in un range basso per usare i grassi... ma non è che se consumi qualche carboidrato in più ti fa male, anzi. E poi si parla sempre di *percentuali*: se tu a 125 battuti consumi 300 kcal e l'80% dai grassi, mentre a 160 ne consumi 500 e il 50% dai grassi, vedi che nel secondo caso hai consumato in totale più grassi che nel primo! (fai due conti).

Cmq, io pensavo che avevi sbagliato a scrivere... ma a giudicare dalla quinta domanda hai davvero perso 61 kg... cavolo, complimenti!!
Alla quinta domanda non so risponderti con esattezza. Io per tonificare quelle zone consiglio sempre squat e affondi (in tutte le varianti), però non saprei se funziona al 100% nel tuo caso...  (+ info)

Ipereccitabilità neuromuscolare sempre più invalidante....Iperpotassiemia nel capello può c'entrare qualcosa?

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Sono ormai più di 5 anni che soffro della cosìdetta sindrome da ipereccitabilità neuromuscolare.. Il problema è che nel tempo si fa sempre più diffusa ed invalidante, anche se (almeno per il momento) conduco una vita abbastanza normale... I miei sintomi: crampi (spesso evocati dalla contrazione volontaria di un muscolo, come il polpaccio o le dita dei piedi, ultimamente anche alle guance), miochimie e fascicolazioni (post contrazione muscolo, anche lieve) ormai a tutti i muscoli volontari del mio corpo (arti, tronco, faccia), debolezza muscolare con tremore e dolore al minimo sforzo (ultimamente faccio fatica a tenere la bocca aperta dal dentista, dopo un minuto i muscoli mimici tremano e mi fanno male)...

Ho visto decine di medici nei primi 2-3 anni di disturbi (comprese 3 visite al besta).. con la paura (che ho ancora) che si trattasse di qualche malattia grave degenerativa (sclerosi multipla, distrofia, sla o 2° motoneurone) ... tutti mi hanno liquidato con sufficienza.. l'elettromiografia ha rilevato queste maledette fascicolazioni ma nessun medico mi ha mai parlato di vera e propria malattia, quanto più di una sindrome da ipereccitabilità neuromuscolare dovuta a cosa non si sa... Presento segno di Trosseau , tipico sintomo nella sindrome di "tetania latente" (ipereccitabilità). In pratica se diminuisco l'afflusso di circolazione sanguigna alla mano (mi capitava soprattutto inizialmente quando tenevo il braccio schiacciato per alcuni minuti sotto il cuscino) , questa mi si contrae (mano da ostetrico)... mi succedeva anche al piede ogni tanto..

Ho molta paura che sia qualcosa di grave... anche perchè ripeto ormai sono anni che sto sempre peggio... oggi faccio fatica anche a parlare o a sorridere, perchè i muscoli del viso mi si stancano subito... gli esami del sangue sono sempre stati regolari.. per provarle tutte però mesi fa mi sono sottoposto all'esame del capello (mineralogramma) che ha evidenziato potassio 5 volte superiore ai valori di normalità... e sodio 4 volte superiore... siccome soffro anche di bradicardia (51-52 bpm a riposo) mi chiedevo se tutti questi miei disturbi potrebbero secondo voi avere a che fare proprio col potassio...

rivedrò un altro neurologo a maggio (sempre al besta) , nel frattempo che fare... io ho solo 26 anni, e di problemi ne ho già fin troppi... non voglio credere di avere pure qualche rara malattia neuromuscolare grave... cerco conforto! =(
sai, marias, che volevo proprio fare quel tipo di esami? la mia tiroide è a posto, ma gli esami per le PARAtiroidi.. mai fatti. tempo fa chiesi al medico di prescrivermeli e mi mandò via bollandomi come uno st**** ipocondriaco.. ok io ipocondriaco ci starò diventando, ma i sintomi li ho e sono visibili dall'esterno , e mi fanno vivere MALE. malissimo... la mia calcemia era regolare comunque.. anche se ho letto che spesso è la frazione ionizzata a sballarsi mentre il calcio totale può restare normale. mi rivolgerò ad un endocrinologo sicuramente. ti ringrazio di cuore e spero tu stia meglio ora.
Quando ho letto ipereccitabilità neuromuscolare mi è venuta in mente la mia tetania post intervento. Mi spiego: ho subito l'asportazione della tiroide e il demente mi ha levato anche le paratiroidi, ghiandole importantissime per il metabolismo del calcio. Ebbene mi è venuta la tetania a causa della mia calcemia precipitata a livelli bassissimi, e come sai la tretania porta a quasi tutti i sintomi che tu hai descritto: crampi, fascicolazioni,ipereccitabilità, ecc.Non è che per caso i tuoi sintomi sono riconducibili a un problema simile. La tua calcemia è regolare?le tue paratiroidi funzionano?il paratormone è giusto? magari vai da un endocrinologo, visto che i neurologi sono inconcludenti,e lascia stare il besta, forse meglio il s.raffaele. Fammi sapere anche con una mail privata.  (+ info)

quando si ha confusione in testa ?

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è uno stato di imminente ipoglicemia con un pò di stanchezza e bradicardia????com si toglie e in quanto???ho mangiato riso e pane devo assuemre un pò di cioccolata???
sicuramente il cioccolato può farti bene così come una zolletta di zucchero ma non è sempre detto che la confusione sia legata al l' assunzione di cibo o per un determinato problema.   (+ info)

ieri mentre tornavo da scuola ?

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dal sentirmi bene sono tornato in bradicardia con i muscoi che otnravano ultra rigidi e poi hanno continuato per tutta la giornata e ora son ritornato normale non avendo fatto sport ieri ......sono cali ipoglicemici=????sono sotopeso ma perchè viene ???cioè era deficenza mentale non riuscivo a concentrarm itesta pesantissima movimenti rallentati secondo me avendo bruciato 600 cal i giorni scorsi anche le 2180 sono poche????oppure che altro può essere??
t3o ho letto alcune tue domande, secondo me sei troppo fissato, e sei ancora troppo giovane per esserlo.
Mangia per favore senza farti seghe mentali sulle calorie.
Cavolo, ma dico, stiamo scherzando? Sei sottopeso, sei un ragazzo, fai sport e ti complessi così????
Chi ha il pane non ha i denti....
  (+ info)

Ho paura di avere una malattia!?

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E' da un paio di tempo che, specialmente quando sto tranquillo in uno stato di quiete, improvvisamente mi vengono battiti di cuore fortissimi proprio come se il cuore mi salisse alla gola, non so come si chiama ma credo sia un problema di bradicardia. Un altro sintomo può essere che faccio piccoli sforzi o mi alzo dalla sedia, dal letto o da qualcos'altro e mi vengono momenti di svenimento, vedo tutto nero e la testa mi gira. un altro sintomo può essere che facendo sforzi piccolissimi il cuore mi batte fortissimo. è da un po' di tempo che non mi sta + succedendo ma..le malattie prima si fanno sentire con qualche sinotmo poi diventano tumori e cancri dopo una quindicina di anni. ragazzi ho paura, ditemi cos'è! Forse è l'ansia? Sono sempre ansioso e in questo periodo..ho uno stress enorme!!!
Dimenticavo di dirvi che improvvisamente la respirazione è affannata mentre alcune volte apposta del cuore è come se mi battesse un pugnale. Non so voi, ma sono preoccupatissimo!
Tranquilla non ti preoccupare è solo un grande stress, cerca di rilassarti e andrà tutto ok. E' successo anche a me qualche mese fa e mi sono preoccupata moltissimo anche io. Non hai niente tranquilla.
Basta che ti calmi e starai meglio. Baci  (+ info)

amenorrea maschile ..............e problemi?

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i sintomi per gli uomini ho letto che sono calo di forza bradicardia e diminuizione del desiderio sessuale e di fare le propie attività vi prego ditemi come riprendere questi diritti basta alimentarsi correttamente??comunque martedì andrò in un centro
Amenorrea maschile?? Ma l'amenorrea è la mancanza delle mestruazioni in una donna! (a meno che non esista un significato che io non conosco)
cmq sì che basta alimentarsi correttamente ma..hai sbagliato a usare il verbo "bastare"! Non è assolutamente facile farlo per chi soffre di dca...non ti voglio spaventare, il primo passo è sicuramente riconoscere il proprio problema e prendere le misure per risolverlo, ma poi il percorso non è facile, nè breve!
In bocca al lupo!!  (+ info)

battiti cardiaci????????????

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salve,sono un po stressato da giorni,in pratica mi manca sonno perche mi alzo alle 6(per lavoro) e vado a letto intorno alle 23-23.30.Adesso,misurando il collo o il polso, mi accorgo di avere 55-56 battiti cardiaci al minuto.E' normale oppure mi devo preoccupare(bradicardia)?
E' la prima volta che ti misuri i battiti? Sei uno sportivo? In genere gli sportivi che si allenano regolarmente hanno i battiti più bassi delle altre persone (io corro maratone e nei periodi di maggior allenamento ho 45 battiti a riposo). Prova a chiedere al tuo dottore.  (+ info)

qualcuno soffre di aritmia cardiaca??

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e soprattutto,sapete se è dovuta anche ad uno sforzo fisico??avete dei rimedi a questa "malattia"???io ho la bradicardia...cioè ogni tanto mi perdo un battito...
http://it.wikipedia.org/wiki/Aritmia
Qui puoi trovare qualche informazione in più...
Io non ne soffro però so che può presentarsi solo sotto fisico oppure essre una patologia cronica...  (+ info)

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