Alguien sabe que tan cierto es que el ácido fólico es bueno para la diabetes?
Un Dr. le recomendo que me tomara una pastilla de ácido fólico para mi diabetes y me comento que me ayudaba a mi pancreas. que tan cierto será?.
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Al pancreas si.
Para la diabetes no tengo idea. (
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Qué es lo que ocurre cuando tomas anticonceptivos y ácido fólico juntos?
RESUMEN. Debido a que en años recientes la principal causa de anemia en ciertos grupos de edad parece no ser exclusivamente la deficiencia de hierro, nos propusimos estudiar el efecto de las deficiencias de hierro, ácido fólico y vitamina B12 en la aparición de anemia en adolescentes de Venezuela. Cien adolescentes en edades entre 12-19 años participaron en este estudio. Se les realizó un interrogatorio de antecedentes personales y hábitos, examen físico y recordatorio de 24 horas. Se tomó una muestra de sangre para determinar hemoglobina y hematocrito, se separó el suero en el que se determinó la concentración de ferritina, ácido fólico y vitamina B12 . La prevalencia de anemia fue de 78% y la de deficiencias de hierro, ácido fólico y vitamina B12 34.66, 90.9 y 18.18%, respectivamente. El 35.89% de los casos de anemia presentaba deficiencia de hierro, mientras que el 91.02% de las anémicas tenía deficiencia de ácido fólico. Solo el 19.23% de las adolescentes con anemia presentaba deficiencia de vitamina B12 , pero el total de deficientes de vitamina B12 , era anémicas. La deficiencia simultánea de hierro y ácido fólico afectó a 30.76% de los casos con anemia. Las altas prevalencias encontradas podrían explicarse por consumo insuficiente y deficientes hábitos nutricionales. La prevalencia de anemia estuvo asociada a la deficiencia de ácido fólico en mayor proporción que a la deficiencia de hierro, como consecuencia de la alta prevalencia de deficiencia de ácido fólico. Las deficiencias encontradas, sobre todo de ácido fólico en este vulnerable grupo de edad, requieren intervención inmediata. (
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En qué alimentos puedo encontrar el ácido fólico???
Alimentos ricos en Ácido Fólico
Las cantidades se miden: Ác. Fólico (mcg) en 100 g de alimento
Cereales y derivados
Avena 60
Harina de trigo integral 57
Verduras y hortalizas
Brotes de soja 160
Espinacas 140
Escarola 127
Acelga, col 90
Legumbres
Habas secas 78
Frutas Aguacate 66
Frutos secos Cacahuete 110
Almendra 96
Lácteos y derivados
Queso Camembert 60
Queso Roquefort 50
Carnes, caza y embutidos Hígado de pollo 590
Hígado de ternera 240
Hígado de cordero 220
Hígado de cerdo 110
Huevos Yema 52 (
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¿Cuando tengo que empezar a tomar el ácido fólico, antes o durante el embarazo?
En cuanto empieces a planificar quedarte embarazada debes comenzar a tomar suplemento de ácido fólico. Te recomiendo que al menos 3 meses antes de empezar a intentarlo. Si luego el embarazo tarda en llegar puedes dejar de tomarlo durante tres meses y después volver a comenzar. El ácido fólico se "almacena" en el organismo por lo que no es necesario que antes de quedarte embarazada estés tomándolo durante años. ¡Suerte! (
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¿El ácido fólico puede regular la menstruación?
Como estoy intentando quedarme embarazada mi ginecóloga me recetó tomar ácido fólico, ahora se me terminó la caja y hace algunos mese que no lo tomo, pero cuando lo tomé la regla me vino sin problemas de retrasos. Creéis que es casualidad o el ácido fólico puede ayudarme a regular-la y de ese modo controlar mejor mi ovulación?
Gracias por adelantado!
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El ácido fólico es una vitamina B que ocurre naturalmente. Ayuda a que el tubo neural (cerebro y médula espinal) del feto se desarrolle adecuadamente. El ácido fólio se debe tomar antes y temprano en el embarazo cuando el tubo neural se está desarrollando.
Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los defectos del tubo neural.
ESTE NO SIRVE PARA REGULAR LA MENSTRUACION NI PARA LA OVULACION SINO PARA PREPARAR EL CUERPO PARA UN FUTURO EMBARAZO
SUERTE!!!! (
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¿Puedo empezar a tomar ácido fólico después de quedar embarazada?
Hola:
Quedé embarazada sin planearlo. Estuve leyendo en Internet y habla de la importancia del ácido fólico durante las primeras semanas de gestación y antes de la concepción. Tengo aprox. unas 4 semanas, mi pregunta es: ¿puedo comenzar a tomar ácido fólico ahora? ¿Ayudaría en algo o SÓLO sirve si se comienza antes? Recién tengo turno de acá a dos semanas con el ginecólogo por eso quería informarme lo antes posible. Gracias a todos.
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Claro es super importante aun!! Los bebes se desarrollan en las primeras 12 semanas , asi q aun tienes muuuucho tiempo para q kede bien formadito a mi me paso eso y lo tome desde q supe aun antes de ir al ginecologo :D lo compras en la farmacia y no es nada caro Recuerda q lo q no hagas por tu bb en esas 12 semanas ya no podras hacerlo despues ya q tu bb se forma en ese tiempo despues solo se dedica a crecer y crecer
Animo y suerte :D (
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el ácido fólico puede ayudar a regularizar el ciclo menstrual?
Estoy hace unos meses buscando quedar embarazada y empezé a tomar ácido fólico, siempre fui irregular y desde hace 3 meses me viene cada 28 días, tiene algo que ver?. Todavía no logro quedar
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no, el acido folico lo tomas para evitar problemas en el cerebro y columna del bebe, como la columna bifida. busca mejor otra causa de tu regularizacion. (
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¿Cuánto tiempo antes de querer tener un bb se debe tomar ácido fólico?
Hay alguna otra indicación que sea buena para los meses previos de la gestación?
Gracias
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Los estudios han demostrado que el consumo de folato durante el embarazo evita la deficiencia y la anemia en las mujeres embarazadas. Los bajos niveles de folato durante el embarazo pueden contribuir a los defectos de nacimiento y a la pérdida del embarazo.El consumo de una alta ingestión de folato en la dieta y mediante suplementos de ácido fólico por vía oral durante el embarazo reduce el riesgo de defectos congénitos del tubo neural en el infante. Las mujeres que planeen quedar en embarazo deben tomar dosis de 400mcg de ácido fólico como mínimo al día obtenidos de suplementos o alimentos fortificados durante el primer mes de embarazo. Aquellas que tengan antecedentes de embarazos anteriores complicados por defectos del tubo neural, por lo general deben tomar 4mg diarios desde un mes antes y durante tres meses después de la concepción.
La frecuencia de nacimientos de gemelos aumentó en un hospital chileno coincidiendo con el consumo periconcepcional de harina fortificada con ácido fólico
Es un hecho conocido y demostrado que la suplementación periconcepcional con ácido fólico disminuye la prevalencia al nacimiento de los defectos de cierre del tubo neural1-3. Se ha publicado, además, que el ácido fólico tendría también acciones preventivas sobre otros defectos congénitos, como por ejemplo, labio leporino y otras fisuras orales4. También se ha observado y ha sido comunicado un aumento de la frecuencia de nacimientos de gemelos5-10.
La fortificación de la harina con ácido fólico ha permitido disminuir la prevalencia al nacimiento de alrededor de 40% los defectos de cierre del tubo neural, especialmente la espina bífida1, pero al mismo tiempo, se ha visto que podría estar relacionado con otros eventos reproductivos, como prematuridad, bajo peso de nacimiento, otros defectos congénitos y en provocar un aumento de los embarazos gemelares, lo que ya ha sido comunicado por varios autores5-10. En nuestro medio hemos tenido un incremento de nacimientos de gemelos. Si bien es cierto que en los períodos anteriores al 2001 había una tendencia al aumento de la frecuencia de gemelos (
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debo suspender la toma de ácido fólico en mis días de menstruación y luego de que se valla comenzar de nuevo?
estoy tomando ácido folico porque estamos buscando con mi pareja un bb, hoy me vino mi regla y no se si tomar el ácido folico porque he escuchado que en los días de regla hay que suspenderlo. Recién llevo tomándolo 1 semana y media.
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Hola, es la primera vez que escucho eso. Yo tomè acido folico antes de quedar embarazada aun en los dias en que estaba con la regla y no tuve ningun tipo de inconveniente. Lo que te recomiendo es que le preguntes al mèdico o que leas el prospecto ya que ahi debe decir algo si es una contraindicacion, aunque no lo creo. Espero haberte ayudado, saludos. (
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¿cuanto tiempo antes de empezar a buscar un bebe debo comenzar a toamar ácido fólico?
Convenientemente, entre 8 a 4 semanas antes de preveer el embarazo.
Saludos
Bernis
Espero que luego puedas unirte a nuestra página de mamás!!!
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