¿Algún remedio para evitar que salgan granitos al tomar vitamina B?
Me dijeron que antes de embarazarme tomara unos 3 meses ácido Fólico,así lo he hecho pero desde q lo tomó me empezaron a salir granitos en el cuello y algunos en la cara,siempre que tomo cualquier vitamina b me pasa, sin embargo es necesario q tome esta, hay alguún remedio para evitarlos?
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solo deja de ingerir comida chatarra y veras el resultado.
puedes comer pero no en cantidad cada vez que sudes lavate la cara con jabon de avena o de miel la de tu gusto.
o si te salen en cantidad acude al dermatologo y ya el te sacara de dudas y te recomendara algo mejor que lo que yo te doy.
o lavate la cara con savila en la noche y dejala hasta el otro dia te acuerdas dwe lavartela, porque se te mancha la cara con el sol. (
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Tengo deficiencia de Vitamina B12, ¿Que alimentos me ayudarian a que mi cuerpo la fabricara?
Que cosas puedo comer para reponer la Vitamina B12 en mi cuerpo???
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Principalmente se encuentra en la carne, aves, pescado y en los productos lácteos, tambien huevos Los vegetarianos que no comen carne o productos lácteos tienen riesgo de tener niveles bajos de Vitamina B-12 aproximadamente a los dos años después de haberse vuelto vegetarianos.La vitamina B12 no se encuentra en los alimentos de origen vegetal, si eres vegetariano consume cereales de desayuno, y leches de soya, pero debes fijarte en la etiqueta porque no todos los cereales de desayuno, las leches de soya, contienen vitamina B12, tambien puedes añadirle levadura a las sopas y guisos
Sin suficiente vitamina B12, tu podrías aumentar las probabilidades de desarrollar anemia (sangre débil y frágil). Eventualmente podrías tener problemas con tu memoria y podrías tener más tendencia a confundirte. (
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¿Es verdad que si tomas vitamina b en pastillas te crece mas rapido el cabello y las uñas?
Y si no es así cual es la vitamina que da estos efectos?
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Mira te dejaré una lista de las Vitaminas B y sus funciones:
Tiamina (Vitamina B1):
Función: participa como coenzima en los procesos que permiten liberar la energía
desde los azucares. si no está presente esta vitamina, hay debilidad muscular
alteraciones neurológicas, y trastornos cardiacos
(se encuentra en cereal, legumbres, frutas, verduras,clara de huevo,carne,leche)
Riboflavina (Vitamina B2):
Función: Necesaria para la salud ocular y de la piel. Si no está esta vitamina , sufrirás
ulzares en los labios, piel reseca, visión defectuosa, cataratas, fotofobias
(Esta en lácteos, carnes, clara de huevo, verdura, frutas, legumbres,)
Niacina o Factor PP (Vitamina B3)
Función: requerida para las células para obtener energía de glucosa, grasa, y de alcohol.
Si no está esta vitamina tendrá diarrea, alteraciones de la piel y demencia.
(esta en carnes, pescados, leche, pan, cereal, maní, verdura,fruta)
Acido Pantoténico (Vitamina B5)
Función: Interviene en síntesis de lípidos, hormonas esteroides, hemoglobina, y
neuro-transmisores y obtención de energía en las células.
Si no está está vitamina tendrá alteraciones del sistema digestivo y nervioso.
(Está en Carnes, pescados, lácteos, fruta, verdura, cereales, clara de huevo, legumbres
levadura)
Cianocobalamina (Vitamina B12)
Función: Necesaria para la formacion de glóbulos rojos. Coenzima para síntesis proteica y ADN.
Si no está presente tendrá Anemia perniciosa (Perdida de peso, palidez), desordenes
neurologicos. (Está en carnes, leche, huevos, verduras y frutas.)
Bueno esta fue una pequeña lista de la vitamina B y sus funciones..
Espero haberte ayudado, me costó escribir todo esto.. Pero Quería que me entendieras..
Mucha suerte y alimentate sano... Bye * (
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¿Explicar a nivel molecular porque la deficiencia en vitamina C produce escorbuto.?
Hola, me podeis explicar por favor a nivel molecular porque la deficiencia de la vitamina C produce la enfermedad llamada escorbuto? Muchas gracias
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La síntesis normal del colágeno depende de la hidroxilación correcta de la lisina y la prolina (para obtener hidroxiprolina e hidroxilisina) en el retículo endoplásmico. Dicha hidroxilación la llevan a cabo la lisil y prolil hidroxilasa, enzimas que necesitan el ácido ascórbico (vitamina C) como coenzima. La deficiencia de ácido ascórbico impide la correcta hidroxilación de éstos, por tanto se obtienen cadenas de procolágeno defectuosas y la síntesis no puede finalizarse correctamente.
Es frecuente la anemia normocrómica y normocítica, que se debe a las hemorragias tisulares. La anemia puede ser macrocítica o megaloblástica en la quinta parte de los pacientes. Muchos de los alimentos que contienen vitamina C también contienen folatos y las dietas que provocan escorbuto también pueden inducir el déficit de éstos. Sin embargo, el déficit de ácido ascórbico produce además un aumento de la oxidación del ácido formil tetrahidrofólico a metabolitos innativos de folatos. No se conoce con exactitud si en la patogenia de la anemia interviene también una alteración en la distribución y almacenamiento del hierro. La anemia se corrige con el aporte de vitamina C y con la instauración de una dieta equilibrada. (
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ayuda la vitamina B para recuperacion de lesiones??
que tan cierto es que la vitamina B o complejo B ayuda para recuperacion de lesiones tipo desgarres etc? y que es mejor vitamina B o tipo bedoyecta o doloneurobion???
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pos clarines la vitamina B te alluda al rapido crecimiento o regeneracion celular si carecieras de vitamina b tus celulas no se regenararian y moririas de cangrena (asi se le llama cuando no se regeneran tus celulas osea carencia de vitamina B por distintas cosas principalmente por asimilacion) (
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¿Es verdad que la vitamina B-12 yuda a suprimir la ansiedad de comer?
Me estan dando muchas ansias de comer... aunque ya haya comido bien... que puedo hacer para suprimir esta ansiedad... estoy tomando mucha agua y aun asi no me funciona.
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Un dato para reducir el hambre: tomate 2 cucharadas de:
(un preparado de 1 taza de linaza molida, 1 taza de salvado y un taza de psylium plantago, todo revuelto)
en 1 vaso con agua antes de comer seguido de otro vaso de agua.Las 3 v3c3s al día y te aseguro que no sentirás hambre de mas.ademas de tener los intestinos como relogito., provecho. (
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¿enfermedades causadas por exceso de consumo de vitamina b y c?
necesito una lista de enfermedades causadas por el exceso de consumo de vitamina b y c
por fa para cada vitamina una lista diferente ( no encuentro info)
gracias
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En exceso se eliminan por orina, pero... pero... la vitamina C puede arrastrar a la B12, y provocar carencia de esta, lo cual produce unos dolores de cabeza terribles (como clavos), así como debilidad, mareos, falta de coordinación, etc.
También, antes de ser eliminado el exceso de vitamina C, puede producirse un "subidón" inconfundible, de cierta euforia más o menos duradera, con tensión facial, insomnio y algo de irritabilidad, y en casos más agudos, el subidón da sensación como si la cabeza fuera a estallar, con mayor o menor fuerza, según la cantidad de vitamina C en exceso.
A veces se produce diarrea, sin más problema que las prisas para llegar al punto adecuado.
El ejercicio físico hace que la vitamina C no desborde y además se utilice para la regeneración del organismo, tanto de los músculos usados como de todos los sistemas en general, sobre todo por la activación circulatoria.
Exceso de vitamina B12: algunos estudios apuntan a ciertas erupciones cutáneas, como acné o irritaciones generalizadas... pero no son consistentes. (
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¿es la vitamina B6 es lo mismo que el complejo B, o qué diferencia tienen?
La vitamina B6 es la vitamina B6. El complejo B es la combinación de variAS VITAMINAS b.
EJEMPLO: B1+B6+B12 (
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Para que se utiliza la vitamina B 12? Es bueno tomarla durante el embarazo?
Lo pregunto por que el otro dia alguen me dijo que era buena para los nervios es verdad?
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La vitamina B12 estimula la produccion de globulos rojos a nivel de la medula osea del organismo ,sirve sobre todo cuando hay problemasde anemia, en este cao si estas embrazada lo mejor es que tomes acido folico que es un complemento de hiero que teevita malformaciones congenitas y ademas te ayuda con la anemia en el curso del embarazo
animo¡¡¡¡¡
suerte (
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¿es perjudicial un exceso de vitamina B ?
Es dificil que exista un exceso de vitaminas, ya que nuestro organismo la expulsa por la orina. (
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