¿Es verdad que si tomas vitamina b en pastillas te crece mas rapido el cabello y las uñas?
Y si no es así cual es la vitamina que da estos efectos?
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Mira te dejaré una lista de las Vitaminas B y sus funciones:
Tiamina (Vitamina B1):
Función: participa como coenzima en los procesos que permiten liberar la energía
desde los azucares. si no está presente esta vitamina, hay debilidad muscular
alteraciones neurológicas, y trastornos cardiacos
(se encuentra en cereal, legumbres, frutas, verduras,clara de huevo,carne,leche)
Riboflavina (Vitamina B2):
Función: Necesaria para la salud ocular y de la piel. Si no está esta vitamina , sufrirás
ulzares en los labios, piel reseca, visión defectuosa, cataratas, fotofobias
(Esta en lácteos, carnes, clara de huevo, verdura, frutas, legumbres,)
Niacina o Factor PP (Vitamina B3)
Función: requerida para las células para obtener energía de glucosa, grasa, y de alcohol.
Si no está esta vitamina tendrá diarrea, alteraciones de la piel y demencia.
(esta en carnes, pescados, leche, pan, cereal, maní, verdura,fruta)
Acido Pantoténico (Vitamina B5)
Función: Interviene en síntesis de lípidos, hormonas esteroides, hemoglobina, y
neuro-transmisores y obtención de energía en las células.
Si no está está vitamina tendrá alteraciones del sistema digestivo y nervioso.
(Está en Carnes, pescados, lácteos, fruta, verdura, cereales, clara de huevo, legumbres
levadura)
Cianocobalamina (Vitamina B12)
Función: Necesaria para la formacion de glóbulos rojos. Coenzima para síntesis proteica y ADN.
Si no está presente tendrá Anemia perniciosa (Perdida de peso, palidez), desordenes
neurologicos. (Está en carnes, leche, huevos, verduras y frutas.)
Bueno esta fue una pequeña lista de la vitamina B y sus funciones..
Espero haberte ayudado, me costó escribir todo esto.. Pero Quería que me entendieras..
Mucha suerte y alimentate sano... Bye * (
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¿Explicar a nivel molecular porque la deficiencia en vitamina C produce escorbuto.?
Hola, me podeis explicar por favor a nivel molecular porque la deficiencia de la vitamina C produce la enfermedad llamada escorbuto? Muchas gracias
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La síntesis normal del colágeno depende de la hidroxilación correcta de la lisina y la prolina (para obtener hidroxiprolina e hidroxilisina) en el retículo endoplásmico. Dicha hidroxilación la llevan a cabo la lisil y prolil hidroxilasa, enzimas que necesitan el ácido ascórbico (vitamina C) como coenzima. La deficiencia de ácido ascórbico impide la correcta hidroxilación de éstos, por tanto se obtienen cadenas de procolágeno defectuosas y la síntesis no puede finalizarse correctamente.
Es frecuente la anemia normocrómica y normocítica, que se debe a las hemorragias tisulares. La anemia puede ser macrocítica o megaloblástica en la quinta parte de los pacientes. Muchos de los alimentos que contienen vitamina C también contienen folatos y las dietas que provocan escorbuto también pueden inducir el déficit de éstos. Sin embargo, el déficit de ácido ascórbico produce además un aumento de la oxidación del ácido formil tetrahidrofólico a metabolitos innativos de folatos. No se conoce con exactitud si en la patogenia de la anemia interviene también una alteración en la distribución y almacenamiento del hierro. La anemia se corrige con el aporte de vitamina C y con la instauración de una dieta equilibrada. (
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ayuda la vitamina B para recuperacion de lesiones??
que tan cierto es que la vitamina B o complejo B ayuda para recuperacion de lesiones tipo desgarres etc? y que es mejor vitamina B o tipo bedoyecta o doloneurobion???
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pos clarines la vitamina B te alluda al rapido crecimiento o regeneracion celular si carecieras de vitamina b tus celulas no se regenararian y moririas de cangrena (asi se le llama cuando no se regeneran tus celulas osea carencia de vitamina B por distintas cosas principalmente por asimilacion) (
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¿enfermedades causadas por exceso de consumo de vitamina b y c?
necesito una lista de enfermedades causadas por el exceso de consumo de vitamina b y c
por fa para cada vitamina una lista diferente ( no encuentro info)
gracias
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En exceso se eliminan por orina, pero... pero... la vitamina C puede arrastrar a la B12, y provocar carencia de esta, lo cual produce unos dolores de cabeza terribles (como clavos), así como debilidad, mareos, falta de coordinación, etc.
También, antes de ser eliminado el exceso de vitamina C, puede producirse un "subidón" inconfundible, de cierta euforia más o menos duradera, con tensión facial, insomnio y algo de irritabilidad, y en casos más agudos, el subidón da sensación como si la cabeza fuera a estallar, con mayor o menor fuerza, según la cantidad de vitamina C en exceso.
A veces se produce diarrea, sin más problema que las prisas para llegar al punto adecuado.
El ejercicio físico hace que la vitamina C no desborde y además se utilice para la regeneración del organismo, tanto de los músculos usados como de todos los sistemas en general, sobre todo por la activación circulatoria.
Exceso de vitamina B12: algunos estudios apuntan a ciertas erupciones cutáneas, como acné o irritaciones generalizadas... pero no son consistentes. (
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¿es la vitamina B6 es lo mismo que el complejo B, o qué diferencia tienen?
La vitamina B6 es la vitamina B6. El complejo B es la combinación de variAS VITAMINAS b.
EJEMPLO: B1+B6+B12 (
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¿es perjudicial un exceso de vitamina B ?
Es dificil que exista un exceso de vitaminas, ya que nuestro organismo la expulsa por la orina. (
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Que diferencia hay entre la vitamina B12 y el complejo B?
Hola:,la vitamina B12 ,ya sea como hidroxi ó cianocobalamina,pertenece al llamado complejo B,donde están la vitamina B1 denominada Tiamina,la vitamina B6,piridoxina,B5 ,ácido pantoténico,B8,biotina etc.Saludos cordiales desde Corrientes.Tanty (
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Alguien sabe donde puedo conseguir pepitas de damasco. o vitamina B-17?
en casas naturistas (
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el alcohol impide la absorcion de vitamina B 1 ?
El alcohol tomado en exceso impide la absorcion de cualquier vitamina.
La dosis normal de alcohol es 1 vaso diario si sos mujer o vaso 1/2 si sos hombre. (
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Cual es la funcion de la vitamina B?
Dicen que es buena para calmar los nervios .
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Mira aca te dejo una pagina que esta buenisima y te da toda la informacion acerca de la vitamina b, te paso la pagina porque no se si necesitas informacion de algo en particular y antes de poner cualquier cosa mejor te dejo el enlace http://www.botanical-online.com/medicinalesvitaminab.htm suerte y espero q te sirva;) (
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