FAQ - Lordosi
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Lordosi....?
ho la lordosi... è tanto grave?
è tanto brutta da vedere in una ragazza?
uffa....
mi stanno venendo troppi complessi...
scusate nn mi sn spiegata bene...
diciamo che ho il sedere sempre all'insù xk sn piegata tipo anatroccolo...chiaro a vedermi nn si ce ne accorge molto...anzi alcuni dicono che vorrebbero avere la lordosi xk a molti ragazzi fa impazzire, però ho puara poi di avere dolori...
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Ce l'ho anch'io ma nn è una cosa grave, ci sono cose decisamente peggiori.
Puoi migliorare la tua postura con la ginnastica correttiva, io la faccio regolarmente. (
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Come fare per attenuare la lordosi e la tipica camminata "a papera"?
Cammino con il fondo schiena all'indietro per via della lordosi, il che mi causa dolori a livello lombare della colonna vertebrale anche dopo poche ore che sono in piedi. Qualche consiglio per risolvere il problema o per cercare di ridurlo anche un po'?
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mi sa ke c vuole il busto (
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Che muscoli devo sviluppare per eliminare la iper lordosi lombare?
Che muscoli devo sviluppare per eliminare la iper lordosi lombare?
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Allora io per la lordosi ho fatto due anni dal fisioterapista (o meglio kinesiologo): facevo esercizi che miravano a rafforzare gli antagonisti dei muscoli lombari, ovvero addominali, addominali, addominali. Inoltre facevo esercizi di retroversione del bacino(esempio: sdraiato a terra spingi il bacino verso il pavimento per far aderire la schiena completamente piatta. Fallo anche appoggiato ad una colonna: con un bastone nelle due mani, orizzontale, e la schiena piatta al muro solleva le braccia e mantieni la posizione della schiena).poi mi faceva fare anche esercizi di scarico per la schiena. In ogni caso i più importanti sono gli addominali, ma sempre rigorosamente schiena a terra, perchè altrimenti rischi di peggiorare la situazione. Se vuoi un consiglio, vai da un fisioterapista però, così saprà seguirti e curarti adeguatamente. Evita il fai da te, potresti fare danni. (
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Mal di schiena scoliosi lordosi e cifosi legato a malocclusione bocca?
Volevo chiedere se qualcuno potrebbe spiegarmi come la mal occlusione della bocca porta ad una postura scorreta fino all'inforsege di paramorfismi e dimorfismi(quindi che muscoli entrano in gioco ed il processo )
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in poche parole il chiudere male la bocca provoca una postura sbalgliata della spina dorsale con conseguenti dolori e malattie (
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Che esercizi posso fare per la lordosi lombare?
Ho una lordosi lombare. Ho visto alcuni esercizi da fare su internet, ma non mi sembrano molto efficaci. Che cosa posso fare?
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Non hai detto l'età che è fondamentale per questo genere di cose...
Comunque ti conviene andare in una palestra apposta per questo genere di cose dove ci sono delle persone che ti seguono.
Se lo fai di conto tuo puoi anche aggravare la situazione, perchè devono essere fatti bene...
Magari vacci 1 mese poi che li hai imparati li fai a casa... (
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Una lordosi lombare può migliorare dormendo su materasso ortopedico senza cuscino?
se la lordosi è dovuta all' assunzione di cattiva postura e cattivo uso del cuscino iniziando a dormire su materasso ortopedico senza cuscino possono esserci miglioramenti? o comunque, il materasso ortopedico può aiutare?
si è esatto parlavo di iper lordosi lombare
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io ho problemi gravi alla colonna e per me è indispensabile un ottimo materasso. Io ho trovato gran giovamento con il materasso in lattice perchè è un materasso che prende la forma del corpo e non viceversa. Dormire senza cuscino non è l'ideale se dormi di lato perchè avresti una curvatura della colonna,se dormi supino o a pancia in giu' va bene. Io prima di comprare il materasso in lattice andavo a dormire che stavo bene e mi svegliavo con dolore alla schiena, adesso mi sveglio riposata. Spesso sono costretta a stare giornate a letto per il mio problema, ma con questo materasso non ho problemi. Ho provato a dormire su un materasso ortopedico, ma essendo un materasso troppo duro mi svegliavo piena di dolori e avevo problemi nei movimenti con la colonna. Per la lordosi ti consiglio molto nuoto e ginnastica posturale per evitare un aggravamento come è successo a me. (
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Ragazzi la guida del ciclomotore può causare cifosi o lordosi?
10 punti subito
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basta fare 50 flessioni al giorno e passa tutto,senza busti,ginnastiche specialistiche costose,cristi e madonne... (
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Curando la mia iper-cifosi e lordosi si verifichera un minimo aumento di altezza?
si, succede anche con la scoliosi perchè la colonna vertebrale "si raddrizza" (
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La lordosi colpisce solo chi è sporco o solo chi è un lord?
la musica di canta chi canta (
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correzione contratturale antalgica riflessa della fisiologica lordosi lombare sui piani laterali?
vi prego, aiutatemi in qualche modo, entro stasera possibilmente, a tradurre simil responso!! XD giuro, è molto importante... è la relazione di un quesito clinico che ha evidenziato un trauma, ma quella parte proprio non la capisco!
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