FAQ - Peso Fetale
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Quante volte a settimana sarebbe opportuno allenarsi per perdere peso e domande sul ciclo di krebs?

In palestra ci vado da novembre scorso, avevo iniziato con massa ma visto che ho perso pochissimo peso ho deciso di farmi assegnare una scheda tonificante, attualmente vado in palestra tutte le sere, inutile dire che sono veramente stanco ma mi diverto anche. Ora vorrei iniziare ad allenarmi cercando di avviare il cosiddetto ciclo di krebs, quindi dovrò comprare un cardiofrequenzimetro...
La mezz'ora di corsa nella fascia lipolitica deve essere consecutiva?
Agli inizi si riesce già a mantenere quel ritmo o ci vuole del tempo?
A quante volte a settimana dovrei limitare l'allenamento per non rischiare di farmi del male?
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1) si la mezz'ora dev'essere consecutiva. Meglio se arrivi anche a 40-45 minuti. E non mangiare per una o due ore dopo o il ciclo si interrompe.
2) cerca di mantenere un ritmo blando ma costante.
3) 3 volte a settimana è ottimale.

Scusa ma mi pare ovvio che se ti alleni per la massa non puoi aver perso peso... allo stesso modo se non accompagni l'allenamento con un regime alimentare adeguato i risultati saranno molto scarsi.  (+ info)

Quali sono le condizioni nelle quali misurandoci abbiamo il nostro peso effettivo?

Vorrei sapere se a parte pesarsi senza indumenti anche altri fattori possono influire sul peso corporeo. E se il peso è effettivo è quello che abbiamo misurandoci la mattina a stomaco vuoto per esempio... Chiedo questo perchè la sera peso sempre un pò di più del mattino... E' una cosa normale? Qual'è il peso di cui devo tener conto? Grazie a tutti.
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è giusto pesarsi alla mattina a stomaco vuoto... Possibilmente nudi... Tieni conto che il tuo peso (meglio massa) è in condizioni ottimali dopo il riposo, in quanto è più omogenea rispetto alla sera (in cui le vertebre sono pressate, e la "tensione" può causare un minuscola aumento di peso). Un consiglio?? Non pesarti tutti i giorni... 2 volte a settimana bastano, fidati... Ho studiato scienze alimentari... Scusa il gioco di parole... Ma meno peso dai al tuo peso, più il tuo corpo reagisce agli stimoli ed è favorito a dimagrire... bye...  (+ info)

la variazione di peso di un neonato si calcola a partire dal peso della nascita o da quello del calo fisiologi?

la variazione di peso di un neonato si valuta a partire dal peso della nascita o a partire da quello che si determina col calo fisiologico?grazie a tutti ciao!!!!!
la mia bambina è cresciuta in un mese 1.260 kg dal calo fisiologico: quando è nata pesava 3.250 kg,col calo è arrivata a 2.990 kg e ora pesa 4.250 kg...la allatto esclusivametne al seno.
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Si calcola dal peso alla dimissione che quindi è il peso al netto del calo fisiologico.
In fin dei conti mi sembra anche giusto. Il peso effettivo del neonato è quello successivo allo svuotamento dell'intestino (e la perdita di liquidi sottoforma di urina e perspiratio), non quello con cui è nato. Ed è in base a quello che verrà valutato l'accrescimento mensile.
Alle volte per i bilanci alcuni pediatri usano il peso della nascita, ad esempio si dice che a 12 mesi i bambini debbano triplicare il peso-nascita. Ma per bilanci a breve termine si usa l'altro peso

Quindi direi che cresce benissimo, di che ti preoccupi?
I primi mesi i bambini lievitano letteralmente, mio figlio dal primo al secondo mese prese 1,5 kg! Poi la crescita rallenta, vedrai, ma per adesso va benissimo così!  (+ info)

Se faccio 1 ora di camminata al giorno posso perdere un po di peso ?

Ciao. Se faccio una bella passeggiata di 1 ora al giorno. C'è la possibilità che perda un po di peso ? Ho mi conviene fare un po di corsa ?
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Si,ma è anche vero che potresti fare qualcosa di più fruttifero,ovvero allena inizialmente il tuo corpo con la camminnata di buon passo,e dopo inizia a correre,all'inizio per 20 minuti fino gradualmente a raggiungere i 40 minuti,4 volte a sett,i risultati saranno più rapidi e visivi,FIDATI!  (+ info)

perchè se tengo la testa alta sulla bilancia il peso è diverso rispetto a quando la tengo bassa?

se la tengo bassa per vedere il numero il peso è minore.... qual'è il vero peso? sapete darmi una motivazione?
web ser: è elettronica e si vede il peso anche qnd hai finito di stare sulla bilancia
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a me il dottore ha insegnato che bisogna tenerla alta,e stare ben eretti
in questo modo il peso è ben distribuito  (+ info)

Secondo voi se mangio questa quantità di cibo riesco a mantenere il peso che ho adesso?

Allora, sono 1.75 x 72 kg e vorrei mantenere questo peso.
Oggi ho mangiato:
COLAZIONE: non l'ho fatta perchè mi sono svegliata a mezzogiorno
PRANZO: 100 gr di risotto allo zafferano, 3 fette di arrosto, una ventina di patate arrosto, una scodella di panna montata con le fragole e una fetta di torta al cioccolato.
MERENDA: 10 biscotti oro saiwa con the
CENA: 2 scatolette da 80gr di tonno al naturale
Prima di andare a letto credo che mangerò ancora qualcosina, tipo 1-2 pacchetti di cracker o uno yogurt.
Secondo voi se tutti i giorno mangio all'incirca questa quantità di cibo riesco a mantenere il mio peso di 72kg?
P.S. fate conto che il mio fabbisogno basale è 2500 kcal e tutti i giorni faccio un'ora di bicicletta.
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mi sembra un tipo di alimentazione un po' pesantina(apparte la cena che col tonno è troppo scarsa se non aggiungi pane/pasta e verdura)..ok che la colazione non l'hai fatta perchè ti sei svegliata tardi però farla è super importante a livello di "regola di vita" e deve essere completa e bilanciata..il pranzo invece era stra carico..dovresti concederti sì dei dolci ma magari un paio a a settimana,non tutti i giorni e non darti troppo ai crackers(contrariamente a quanto si pensa sono più pesanti del pane,meglio mangiare quello allora)..guarda più alla qualità di quello che mangi che alla quantità,2500 calorie di metabolismo basale è bello alto quindi puoi mangiare abbastanza se ti tieni ad un'alimentazione più sana..ciao ciao  (+ info)

Perché non è il peso dei cibi a determinare quanto si ingrassa?

Sarà una domanda stupida, lo so, però me lo chiedo! Ebbene, è risaputo che 100 g di cioccolato fanno ingrassare molto più se paragonati a 100 g di mela, ma se sono sempre 100 g allora perché il cioccolato ci fa salire di peso e la mela no? So che contengono roba diversa ma allora se uno sta a dieta perché non deve sentirsi in colpa di mangiare una mela di 200 g e invece deve guardarsi bene dall'ingerire una merendina di 30 g? 10 punti a chi mi risponde bene a questa curiosità scema! :-)
Sono Answeriano DOC in un'altra categoria, ti meriti un bel pollice in giù per aver scroccato 2 punti.
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il punto della situazione non è il quantitativo di quello che mangi, ma cosa mangi.
la differenza tra una mela e il cioccolato è il contenuto calorico, ovvero l'energia che ci danno.

http://www.paginainizio.com/service/calorie/calorie.htm

su questo sito puoi vedere il contenuto calorico dei principali alimenti.
pensa che quotidianamente dovremo ingerire circa 2000 calorie, mentre la nostra alimentazione da occidentali sfora decisamente.  (+ info)

Qual è la variazione di peso percepibile dalla taglia dei vestiti?

Cioè: quanto peso può mettere/perdere una persona senza che questo si ripercuota sulla taglia degli abiti? A parità di tutte le altre condizioni, ovviamente. Senza aver variato attività sportiva o altro.
Il fatto che ad una persona i suoi vestiti stiano sempre bene è garanzia del fatto che non si è dimagriti/ingrassati?
Ciao Scorpio, grazie. Sì, oviamente intendevo vestiti che calzano giusti, in particolare i jeans, che sono i più "traditori"...
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2 o 3chili non di piu  (+ info)

La corsa in palestra fa perdere peso o fa aumentare massa muscolare?

Dopo un mese di dieta senza fare palestra ho perso 5 kg. Durante l'ultima settimana però non ho perso un etto :-(
Stavo pensando di andare a correre ma volevo sapere se aiuta a perdere peso o aumentare massa muscolare e quindi acquistare?
Io voglio vedere i kg in meno sulla bilancia!!!!
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nei primi tempi che si fa una dieta si perdono di media 4-5 kg abbastanza velocemente ma di liquidi in eccesso.
poi basta, sembra che non si dimagrisce piu.

io lavoro in una ditta dove ci son 700 operai.
uno di questi è mulista. era un po cicciotto.
un giorno gli è venuta la passione della corsa, ora partecipa alle gare di corsa principianti.
io non ci credevo ma è diminuito di peso moltissimo, da cicciotto è diventato un chiodo.
la corsa è sicuramente uno sport che fa dimagrire.
comunque fa anche venire fame. questo significa che si deve comunque fare attenzione con alimentazione, di non andare al eccesso di calorie.

il mio consiglio è di provare a correre tutti i giorni per 45 minuti a ritmo blando.
mangiare regolarmente come sempre e non pesarsi mai per 2 settimane. alla fine della seconda settimana ti pesi e vedi la differenza tra il peso priam delle due settimane e quello dopo le due settimane.
rimarrai stupito.

PS:
i corridori professionisti che vedi alle olimpiadi sono muscolosi anche perche fanno palestra, per avere potenza e scatto sviluppano la muscolatura. a loro serve fare solo i 400 metri molta potenza poca resistenza.

ma quelli che fanno la maratona come sono?

chiodi e hanno poca potenza ma molta resistenza.  (+ info)

mi date un sito dove mi possono aiutare a mantenere un peso sano?

Mi date qualche sito con consigli, calcolo peso ideale, con consigli per mangiare più sano e dove posso tenere sotto controllo il peso?
10 punti???
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melarossa; donna moderna; Style.it  (+ info)

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