aiuto forse ho la sciatica che posso fare?

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ma nn saprei è come un chiodo fisso al centro della natica destra aiutoooooooooooooooooooooooo
Come ti hanno già detto quando si infiamma il nervo sciatico rimane poco da fare , se non assumere posizioni che allevino sensibilmente il dolore e non peggiorino la situazione. Oltre la tachipirina in caso di male insopportabile, cerca di non stare troppo seduta..questa posizione (visto che il peso va a gravare proprio sul nervo è veramente distruttiva)..quando stai in piedi distribuisci bene il peso su entrambe le gambe (spesso si tende a mandare il peso tutto su una)dormi sul fianco ''sano'' e metti tra le ginocchia un cuscino in modo che la gamba col dolore risulti il linea retta non piegata in giu. Guida poco l' auto, e usa scarpe anatomiche e comode..no tacchi no scarpe ''a terra'' come le ballerine.
Passerà vedrai ..tanti auguri   (+ info)

c'è un metodo per alleviare il dolore della sciatica?

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Prova con questa ginnastica. Metti le mani sui fianchi e piega la schiena indietro il piu' che puoi. Fallo per 5 volte lentamente .Poi sdraiati per terra e con le mani spingiti piu che puoi in alto tenendo la pancia attacata per terra ,tira su solo il busto sempre lentamente . Io l'ho faccio quando ho il dolore e mi passa dopo un paio di giorni. Speriamo faccia bene anche a te.  (+ info)

chi di voi ha mai sofferto di sciatica?

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intendo l'infiammazione del nervo sciatico..
mi sa che ne sto soffrendo..mi fa male la gamba sinitra,dal basso schiena fino al polpaccio..
solo che ho una paura assurda del dottore e delle cose che potrebbe farmi fare!!!!
qualcuno che ne ha sofferto mi può dire come l'ha curato??
bacini!
Come ti capisco...in questo periodo anche io ho i tuoi stessi dolori...però non voglio andare dal medico!!!

Siamo due fifone!!!  (+ info)

avete sofferto di sciatica in gravidanza?

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SALVE A TUTTE .. HO 23 ANNI E SONO QUASI ALLA 30° SETTIMANA (VI SCRIVO L'ETà X SAPERE SE E' NORMALE AVERE LA SCIATICA ANKE DA GIOVANE) PRIMA NON ERA COSì FASTIDIOSA .. ORA SI ... COSA MI CONSIGLIATE?? C'è QUALKE CREMA ANTIDOLORIFICA?? DOPO AVER PARTORITO ANDRà VIA??? GRAZIE IN ANTICIPO PER LE RISPOSTE !! ^__^
LA PANCIERA POTREBBE AIUTARMI?? QUELLA DELLA CHICCO CHE SI USA IN GRAVIDANZA .... IO NON L'HO COMPRATA FIN ORA PERCHE' NON E HO SENTITO IL BISOGNO E ANCHE PERCHE' NON COSTA POCO... MA SE MI DITE CHE PUO' AIUTARMI NON ESITERO' AD ACQUISTARLA !! GRAZIE DI NUOVO
Ti consiglio di dormire sul lato da cui non la hai.

Non puoi mettere creme e non servono.

Sì è normale averla anche da così giovane perchè il nervo sciatico in gravidanza può rimanere schiacchiato dall'utero.

Dopo il parto ci va un po' di tempo perchè si disinfiammi ma poi passa da se (fa subito meno male perchè passi del tutto ci vuole in mesetto, o almeno e me ci è voluto un mesetto)  (+ info)

sciatica, lombosciatalgia, posso andare a correre con questo problema ? o si aggrava ?

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Assolutamente da evitare per il momento. La cosa ideale sarebbe il riposo assoluto, altro che andare a correre.  (+ info)

sciatica in gravidanza?

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Buongiorno, a mia moglie che è in gravidanza, è venuta la sciatica. Cosa può fare visto che non può prendere medicinali a parte la tachipirina ?
può provare con la borsa dell'acqua calda...certe volte il calore allenta la tensione muscolare...  (+ info)

post intervento ernia del disco - sciatica?

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dopo 5 -settimane di dolori sciatici ,puntue e antiinfiammatori il mio ortopedico di fronte alla risonanza mi ha lasciato la seguente diagnosi:riduzione della fisiologica lordosi lombare. in l5-s1 si osserva ernia discale meridiana-parameridiana destra, che oblitera i piani adiposi epiduriali anteriori ed il recesso omolaterale, inducente impronta sul profilo anterioree del sacco durale con evidenti effetti conflittuali con la radice s1 dx. nella norma i restanti rapporti disco-somatici. cono midollarenormo posizionatoo e di segnale regolare. diametri ossei canalari nella norma. si consiglia intervento chirurgico di discectomia. ho fatto l'intervento da 10 giorni ma i dolori al nervo sciatico ci sono ancora e in più ora mi duole anche la schiena.il neurochirurgo ha detto che è normale perchè il nervo era molto malandato a causa della forte pressione dell'ernia e mi ha prescritto lirica da 75 per 2 volte al giorno.la mia paura e di essere punto a capo, cè qualcuno nella mia situazione?
ci vuole tempo per far sparire
i dolori ....................  (+ info)

Tens sono efficaci per la sciatica?

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Ragazzi ieri ho cominciato le tens lombare e glutea...alcune domande:si puo fare durante il ciclo o poco prima del ciclo?dopo la prima(ed è durata un quarto d'ora)mi sento peggio,è normale??Puo essere continuata nonostante abbia dolore?Ma sono efficaci?grazie e scusate delle troppe domande;)
Allora, sì, si può fare anche se hai il ciclo.
E' normale che dopo le prime sedute tu senta più dolore. Non è che "può", DEVE essere continuata, nonostante il dolore.

Sono efficaci e ti spiego perchè. Gli elettrodi mandado piccole scosse che sono in grado di far "impazzire" i recettori del dolore. Questo vengono talmente tanto sovraccaricati, che dopo un pò, finiscono per fartene sentire di meno.  (+ info)

sciatica e sciatalgia?

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Per un dolore intenso di sciatica, oltre all' assunzione di farmaci, è meglio utilizzare, per attenuare un po' il dolore, del ghiaccio freddo oppure una soluzione calda?
grazie in anticipo ciao
io ci soffro da anni per problemi gravi alla colonna e la cura migliore è il riposo a letto, senza cuscino, il cuscino lo devi mettere sotto al ginocchio della gamba che ti fa male. Il ginocchio non deve stare troppo piegato perchè in questa posizione non hai la sciatica tirata. Ho provato sia con il ghiaccio che con la borsa d'acqua calda e non ho trovato giovamento con nessuno dei due.  (+ info)

Esercizi per la sciatica?

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Purtroppo in questo periodo soffro di sciatica, e sento dolore alla parte in basso a sinistra della schiena.
Qualcuno mi sa dire se ci sono esercizi utili da fare in casa (oltre che appendersi alla sbarra), se si, quali mi consigliate? Siate precisi.
So che ce ne sono una marea di esercizi utili.
Grazie. Attendo tante vostre risposte.
Prima di tutto la riabilitazione va in genere evitata durante la fase acuta e dolente!!!
Esercizi di flessione posteriore (inarcare all'indietro la schiena), estensione della colonna. Sollevamento pesi escusivamente con la forza delle gambe.
Usa anche LA POSTURA corretta come esercizio.
Rinforza la muscolatura lombale ed addominale che è importante per la schiena.

attenzione alle sciocchezze; controlla che non ci siano danni gravi (ed il primo passaggio è dal proprio medico di famiglia); ricorda, comunque il recupero spontaneo avviene; fate tutte le cose giuste (posizioni corrette, controllo nella vita quotidiana per evitare aggravamenti) e soprattutto recuperate il movimento il più in fretta possibile: gente si può permettere il basket, come si può permettere di auto-trattarsi ed auto-diagnosticarsi, perché sa che cosa fare, ma certo per chi non lo sa è meglio fare una ginnastica adeguata seguito da mani esperte come quelle di un dottore.

CIAU CIAU

  (+ info)

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