¿Que ejercicios debo realizar en la piscina para la artrosis cervical, dorsal y lumbar? Gracias.?
hola, a ver si me consigo explicar
llevas una almohadilla, te la colocas en el cuello, los brazos estirados sobre tu cabeza, tu estas boca arriba y vas pateando el agua asi, con que hagas 100 metros es suficiente (4 largos de piscina). luego puedes hacer otros 100 metros con la almohadilla entre las piernas, llevas una tabla en las manos, y vas pateando el agua (tu estas en posicion boca abajo).
otro ejercicio: te quedas en el borde de la piscina, te agarras a donde puedas y te dejas suspender.vas pateando el agua.
un saludo, espero haberte ayudado (
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Necesita ayuda de un especialista en espina dorsal bífida?
Hola hace un mes nos dimos cuenta que él bebé de mi hermana tiene ese problema el nacera en junio,¿ hay posibilidades de que esto se supere en los meses que faltan?
¿Cuáles son los daños que sufrirá el bebé o a qué grado le va afectar durante su vida?, por favor es algo serio ayúdenme.
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Lamentablemente el problema ya no se soluciona en lo que resta del embarazo, la espina bifida se instala en la tercera o cuarta semana del embarazo.
Los daños y grado de afectacion depende del tipo de defecto y la severidad del mismo.
Hay personas que nacen con espina bifida pero el defecto esan minimo que nunca se dan cuenta, por otro lado, el problema puede ser tan grande que cause paralisis de miembros inferiores, incontinencia intestinal y urinaria. El espectro de posibilidadades es muy amplia y un neurologo pediatra puede darles una mejor información.
tal vez este sitio te aclare tus dudas:
http://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/espina_bifida.htm
No soy experto en el tema, mis conocimientos son los básicos. (
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Puede un hombre tener sexo despues de una fractura en la espina dorsal?
Me gustaria saber si un hombre despues de una fractura en la espina dorsal puede tener relaciones sexuales, vivo el caso y apenas las dudas estan empezando y esta es una de ellas, tenemos planeado tener una familia a futuro pero paso esto y lamentablemente golpeo nuestras vidas no podra caminar y pues ahora tenemos esa duda... me ayudas?
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Hola, debes de comentar al medico que atiende a tu novio o esposo, no se que sea, sobre tu duda, por que aunque haya tenido una fractura, no sabemos a ciencia cierta cuanta limitacion tendra, ahora si en definitiva no podra caminar, entonces hay que ver que tanta sensibilidad tiene, la otra opcion que podria servir es hacer un embarazo con fertilizacion en vitro, claro esta con espermas de tu pareja, que aunque no tenga ereccion, si pueden realizar un aspirado de espermas y asi lograr un embarazo, es muy dificil la situacion que ahora vives, solo recuerda que para tener relaciones sexuales hay muchas formas y cuando las dudas surgan dia a dia, entonces preguntante que hubiera pasado si la que tuviera la fractura y la discapacidad fueras tu!! (
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¿Hola yo soy un joven de 17 años y hace un año y tres meses me detectaron escoliosis dorsal de alta convexidad?
Hola yo soy un joven de 17 años y hace un año y tres meses me detectaron escoliosis dorsal de alta convexidadderecha y hago flexiones de pecho hace año y medio ¿puedo seguir haciendo flexiones?
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Pues si tienes escoliosis a ese nivel quiere decir en pocas palabras como que andas al desnivel o chueco, lo que debes realizar son ejercicios para fortalecer los musculos de tu espalda y abdomen para que tu columna no resienta todo el esguerzo, esos ejercicios pueden ser natacion (de preferencia) o tenis o golf (no parece pero el movimiento que haces con el palo de golf ayuda)
Lo que no podras hacer es levantar cosas muy pesadas o hacer mucho sfuerzo con tu espalda ya que terminarias en cirugia, en lo demas puedes realizar tus mismas actividades.
Suerte y curate (
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¿espóndilo artropatia degenerativa de la colunna servico dorsal?
Si lily.
Este aparente trabalenguas significa simplemente un desgaste en los cartilagos inter-vertebrales de origen degenerativo.
Su evolucion es inexorable, y desafortunadamente no existe tratamiento alguno para revertir el fenomeno.
La fisioterapia temprana puede mejorar el dolor y el deficit funcional y quien la padece debe acostumbrarse a realizarla todos los dias de su vida.
Los anti-inflamatorios mejoran el dolor pero no modifican la evolucion.
La acupuntura china mejora la irrigacion local del cartilago y lentifica la evolucion (pero no revierte el fenomeno).
Podría intentarse con glucosamina ala dosis de 1500 miligramos diarios de por vida. Parece tambien que ayuda parcialmente a regenerar cartilago, pero no hace milagros.
Exitos (
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¿Quisiera saber que diferencia hay entre esgince dorsal y dorsalgia?
Un esguince es la rasgadura, distensión o estiramiento excesivo de algún ligamento (banda resistente de tejido elástico que une los extremos óseos en una articulación). También se lo denomina "torcedura" en lenguaje común.
Dorsal es el conjunto de 12 vertebras, que conforma la parte media de la columna vertebral. esta región del cuerpo corresponde a la parte media de la cara posterior del tronco, que se continua de arriba con la nuca y por abajo con la regon glútea
La dorsalgia es el dolor producido en la zona dorsal.
yo creo que son palabras muy parecidas casi como sinonimos la palabra esgince y dorsalgia.
ejm:
ESGUINCE LUMBAR (Dorsalgia del levantador de pesas)
Cualquier fuerza de intensidad suficiente puede producir un desgarro en los músculos y tendones de la zona lumbar. Esto se produce con frecuencia en los deportes que requieren empujar o traccionar contra resistencia elevada (p. ej., levantamiento de pesas, fútbol americano) o un giro brusco de la espalda (p. ej., baloncesto, béisbol, golf). (
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¿Hay alguien que se haya hecho un bloqueo epidural dorsal ? Me gustaria saber como es y lo agresivo del tratam
Este tratamiento es generalmente con fines anestésicos, y con él se logra la anestesia del cuerpo desde el par de nervios dorsales que se elija hacia abajo. Es utilizado en operaciones de los miembros inferiores e inclusive hemorroidales.
Se inyecta directamente en la médula en el espacio intervertebral y con esto se logra que el paciente esté perfectamente lúcido durante la intervención pero sin sentir ningún dolor.
Es similar a la punción lumbar cuando se busca estudiar posibles infecciones meníngeas (meningitis)
La maniobra en sí, no es absolutamente dolorosa. No se siente nada, así que, si te lo han indicado, vé con confianza que es indoloro. (
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Que es "minimal mid dorsal dextroscoliosis?
Es un termino que se utiliza para describir una deformidad minima a la derecha de la columna, sin embargo, en muchos casos esta mal empleado el termino escoliosis ya que no reune los requisitos para ser considerada asi, y unicamente es una lateralizacion de la columna sin rotacion vertebral (que es condicion absoluta para considerarse escoliosis), te sugiero que veas a un cirujano de columna para corrobar esto. Recuerda que no somos perfectamente simetricos y podemos tener discretas desviaciones sin que signifiquen realmente nada (ej. un ojo mas grande que otro, etc.)
ojala te sirva... (
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Problemas de espina dorsal.?
Tengo 18 años y recuerdo que cuando tenia como 12 años tube dos caidas; una caida cuando caí de rodillas en una altura como de un metro y otra en un brincolin dando una vuelta por atras incompleta (estas casi en el año).
Nose si por una de estas caidas me ocaciono el probelma de mi espina dorsal, pues desde ese tiempo me veine un dolor casi donde termina la espina dorsal (arriba del coxi), al estar sentado mucho tiempo, cuando corro muy fuerte o haciendo ejercicios bruscos me viene el dolor.
no es muy grave pero quisiera saber si a la larga puede hacer daño, presiento que un hueso se salio del eje de la espina dorsal e intervino un nervio y soldo el hueso en esa pocision, mmmm nose la verdad, pero eso creo.
Quisiera saber que opinan ustdes al respecto....gracias
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Como kinesiologa te recomiendo que empieces por acudir a un medico traumatologo uqe seguramente te va a pedir que te tomes unas radiografias para ver en que estado esta tu columna vertebral, algo un poco mas arriesgado es ir con alguien que haga quiropraxia que va a evaluar eso de si tenes un hueso mal soldado o salido, con esta tecnica"los vuelven a su lugar"...y por el momento trata de suspender la actividad fisica brusca y trotá en vez de correr si estas sentado mucho tiempo trata de caminar un rato cada media hora asi activas la circulacion¿sobre peso tenes? espero me cuentes que paso.... (
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Alguien ha tenido dolores de columna dorsal y/o cervical por sobrepeso de los pechos?
Engordé mucho y desde entonces me duele mucho la zona servical y dorsal, y quería saber si alguna mujer que lea esto le ha sucedido lo mismo.
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Pues mira Aru, yo no soy mujer pero soy médico y he atendido a chicas con este problema. es muy frecuente, es el precio de unas bubis muy llamativas, Hay soportes para la espalda que ayudan a corregir la postura y disminuir un poco el dolor pero muchos casos terminan en cirugia para reducir el tamaño de los pechos, se llama mamoplastia reductora. (
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