FAQ - Trichotillomanie
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est ce que quel qun fait de la trichotillomanie ????

C est a dire le faite de s arracher de facon compulsive les cheveux ou poils cils sourcils et qui n arrive pas a arreter ou qui a reussi a arreter moi ca fait 12 ans et j n y arrive pas
HELP
precision j m arrache que cils et sourcils(c deja pas mal) avec le maquillage ca se voit pas trop mais demaquillé c est horrible surtout l absence de sourcil j ai 22 ans tres nerveuse stressé j ai commencé une cure avec des plantes, on verra J me demande si les anxiolytiques ne pourrai pas m aider
merci pr vos reponses la ca fait 3 sem que g rien touché ca repousse un peu mais c est long ya t il des produits qui favorisent la repousse???
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moi je me gratte les croutes sur le dos de façon compulsive, une vraie horreur

j'essaie de mettre des chemisettes qui m'empêchent d'y avoir accès

pour les cheveux : ou bien tu te rases le crane et tu te mets une perruque, au bout de quelques mois, ta manie sera peut-être passée (à condition de raser tous les jours plusieurs mois).

pour les sourcils, les raser et faire tatouer des sourcils (ne te fais pas d'illusion, les "trous" même maquillés, cela se voit.

doubler cela d'un traitement par hypnose (on peut utiliser l'hypnose même sans le traitement radical proposé)

aux grands maux, les grands remèdes  (+ info)

Connaissez-vous la trichotillomanie ?

ç'est un trouble genre "toc" lié au stress, la personne s'arrache les cheveux jusqu'au bulbe.
Il faut l'aide d'un psy pour pouvoir s'en sortir car seul,il faut vraiment une force de caractére hors pair pour y parvenir.
C'est l'équivalent de ceux qui se rongent les ongles jusqu'au sang, de ceux qui ont des "tics" nerveux. Il faut vraiment un pro pour arriver à arrêter. Trés souvent cela est dû au stress, à une deception amoureuse, un mal-être, on somatise et c'est un endroit du corps qui prend,en l'occurence chez les "trichotillomanes",cesont lescheveux qui prennent  (+ info)

connaissez vous un psychiatre sur Marseille qui soigne la maladie trichotillomanie ?

merci jeff mais tu ne pas donné le numéro et j'ai cherché sur internet je trouve pas
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même si mon crane est à 100 % rasé, je ne m'adonne pas pour autant à la trichotillomanie.
Ceci précisé, j'peux quand même vous suggérer quelques astuces :
*Portez des gants le plus souvent possible
* Ne vous regardez pas dans le miroir de trop près.
* Jetez vos pinces à épiler et aller plutôt chez un esthéticien.
* Mettez des produits adoucissants sur les cheveux et utilisez des huiles pour aider les repousses et adoucir la peau et le cuir chevelu.
* Mouillez-vous les cheveux à l'eau froide avant d'étudier, de lire ou d'écouter la télé ; ça apaise le cuir chevelu et les cheveux ne sont pas intéressants à arracher quand ils sont mouillés.
* Passez-vous de l'eau froide dans le visage (très bon pour les cils et sourcils, cela les apaise), lavez-vous les mains.
* Enduisez vous de crème pour le corps.
* Coupez vous les poils courts : cils, sourcils, cheveux très courts
* Utilisez un seul doigt ou la paume de la main pour vous gratter le visage ou le cuir chevelu.
* Lors des tentations, levez-vous, prenez de bonnes respirations, buvez un verre d'eau.
* Portez un chapeau, un bandana ou un bonnet dans les moments les plus tentants.
* Mettez des pansements sur les pouces et les index.
* Portez de faux ongles, des rallonges, des tresses africaines.
* Asseyez-vous sur vos mains.
* Si vous vous mettez les cheveux dans la bouche, mâchez de la gomme, sucez un bonbon, un sucre, une sucette, une tétine.
* Si vous trouvez des cheveux gris ou blancs, coupez-les aux ciseaux plutôt que de les arracher.
* Tenez toujours vos mains occupées : devant la télé, au téléphone, devant l'ordi...
* Buvez un verre d'eau après chaque cheveu arraché.
* Prenez de grandes respirations quand vous sentez la tentation venir.
* Faites vous des tresses ou des nattes ou des couettes ou des dread-locks, ça aide les cheveux à pousser et vous aide à moins les toucher.
* Encouragez vos proches à parler de trichotillomanie pour mieux vous soutenir.
* Ne vous mettez pas de pression pour le dire à tout le monde. Faites-le quand vous serez prêt.
* Dites à vos proches de vous avertir quand ils vous voient faire.
* Participez à des forums internet et à des groupes de soutien.
* Parlez de vos problèmes et ne refoulez pas vos ressentiments ni vos angoisses
* Lisez parfois des informations dans des listes " des pour et des contre".
* Consultez un spécialiste si vous en ressentez le besoin.
* Allez au lit seulement quand vous êtes fatigué.
. * Faites de la relaxation.
* Évitez le café et autres excitants.
* Pratiquez des sports qui fatiguent les bras : natation, ping-pong, tennis
Sinon, vous pourriez consulter l'Association Marseillaise d'Hypnose Médicale et Psychothérapeutique, située au 72 boulevard Jeanne d'Arc  (+ info)

La vraie trichotillomanie cognitivo-comportementale est-elle favorable au béozard gastro-entérologique précoce?

!110!
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Dépistage par coloscopie uniquement.
T'as des antécédants dans ta famille ? Tu veux que je te prenne un RDV ?  (+ info)

est ce qu'il y a du nouveau pour guérir de la trichotillomanie?

Il n'existe pas réellement de traitement pour la trichotillomanie, mais plusieurs techniques sont efficaces sur certains :

Médicaments

Certains antidépresseurs peuvent avoir des résultats, notamment la clomipramine, la sertraline, les antidépresseurs de type inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (SSRI).

Thérapie comportementale [modifier]

La thérapie comportementale est une thérapie axée sur les comportements, les sentiments et les pensées. Elle permet au trichotillomane de prendre conscience de ses gestes afin de mieux les contrôler. Des études montrent que le traitement le plus efficace est l'association d'une thérapie comportementale avec des anti-dépresseurs.

Trucs et astuces

Des petits gestes peuvent permettre de moins arracher, par exemple mettre des pansements au bout des doigts, se mouiller les cheveux, noter dans un carnet les épisodes d'arrachage, porter des foulards ou des gants, s'occuper les mains. Par ailleurs, la participation à des groupes de discussion peut soulager les trichotillomanes ou leurs proches.

En voici une liste tiré de http://groups.msn.com/TrichotillomanieFrancais:

Changements de mentalité

Faire une liste des pours et des contres l'arrêt et la lire chaque jour pour conserver la motivation. Il faut voir les cheveux comme un tout et non un à un. Écrire les moments ou vous avez résisté. Arretez par étape: 10 minutes, 30 minutes, 1 heure, 2 heures et ainsi de suite. Faites vous des cadeaux quand vous réussissez un objectif (renforcement positif). Acceptez les rechutes et voyez les comme un apprentissage... vous ne referez pas la même erreur et pourrez agir avant l'arrivée des obstacles. Lire des pensées positives. Ne vous sous-estimez pas. Aider les autres... c'est valorisant ce qui aide à ne pas arracher. Ne pas sombrer dans l'auto-pitié, la victimisation. Utiliser des phrase comme : Tu ne m'auras pas ttm! Je vais te duper ttm! Je suis capable de te sortir de ma vie!!! Tenir un calendrier de nos bons coups, de nos mauvais coups. Aller chez le coiffeur. Être patient face à nos repousses. Prendre des photos de notre évolution.

Modifications des habitudes

Visez la modification comportementale, il faut briser l'habitude. Reposez-vous dans un endroit différent quand vous lisez ou regardez la télé. Changer vos habitudes : au lieu d'arriver de travailler, de faire à manger, de faire le ménage et de vous reposez...inversez la routine : arriver de travailler, faites le ménage, reposez-vous et faites à manger. Disposez l'environnement dans lequel vous vivez différemment : changer vos meubles de place par exemple. Éliminer les rituels relatifs à la trichotillomanie. Par exemple : si vous recherchez la racine pour jouer avec ou la manger, quand vous arrachez, jetez la dorénavent par terre, sans même la regarder. Tenez votre livre de l'autre main quand vous étudiez. Mettre des post-it là ou vous arracher le plus pour vous faire penser à vos gestes.

Trucs compensatoires

Tenez quelques choses dans vos mains quand vous flannez ou étudiez ou lisez. Tenez vos mains occupées (dans la voiture, devant la télé, au téléphone) en tenant une balle, une trombonnes, un casse-tete, un élastique, une boule de caoutchouc mou, faites des bracelets brésiliens, etc. Utiliser un élastique pour compenser la sensation : à chaque tentation, tirez sur un élastique que vous porterez au poignet... il s'agit d'une sensation se rapprochant de la ttm et qui nous aide à prendre conscience de nos gestes. Faites des arts.

Trucs pour réduire les tentations

Ne vous regardez pas dans le miroir de trop près. Jetez vos pinces à épiler et aller plutôt chez l'esthéticienne. Mettre des produits adoucissants sur les cheveux et utilisez des huiles pour aider les repousses et adoucir la peau et le cuir chevelu. Mouillez-vous les cheveux à l'eau froide avant d'étudier, de lire ou d'écouter la télé. Ca apaise le cuir chevelu et les cheveux ne sont pas intéressants à arracher quand ils sont mouillés. Passez-vous de l'eau froide dans le visage (très bon pour les cils et sourcils, cela les apaise), lavez-vous les mains. Induisez vous de crême pour le corps. Coupez vous les poils courts : cils, sourcils, cheveux, etc.... très courts Utilisez un seul doigt ou la paume de la main pour vous gratter le visage ou le cuir chevelu. Lors des tentations, levez-vous, prenez de bonnes respirations, buvez un verre d'eau. Portez un chapeau, un bandana, gants dans les moments les plus tentants. Mettez des pansements, band-aid, plasteurs, sur les pouces et les indexs. Portez de faux ongles, des rallonges, des tresse africaines. Asseyez-vous sur vos mains. Si vous vous mettez les cheveux dans la bouche, machez de la gomme, sucez un bonbon, un suçon, une suce, une tétine. Si vous trouvez des cheveux grichous ou blancs, coupez-les aux ciseaux plutôt que de les arracher. Toujours tenir vos mains occupées : devant la télé, au téléphone, etc. Buvez un verre d'eau après chaque cheveux arraché (cela permet de se changer les idées et en même temps, c'est bon pour la santé!). Prenez de grande respiration quand vous sentez la tentation venir.

Aide extérieure

Encouragez vos proches à parler de trichotillomanie pour mieux vous soutenir. Ne vous mettez pas de pression pour le dire à tout le monde. Faites-le quand vous serez prêts. Dites à vos proches de vous avertir quand ils vous voient faire. Participer à des forums internet et à des groupes de soutien. Parlez de vos problèmes et ne refouler pas vos ressentiments, vos angoisses, etc Lisez souvent les informations comme la thérapie en 5 semaines, les trucs, les pensées positives, la liste des pours et des contres. Consultez un spécialiste si vous en ressentez le besoin.

Rythme de vie

Allez au lit seulement quand vous êtes fatigués. Mangez bien. Dormez bien. Faites de la relaxation. Éviter le café et autres excitants. Faites du sport. Faites des exercices qui fatiguent les bras : natation, push-up, etc.  (+ info)

je souffre depuis 7ans de la trichotillomanie !! jarrive po a arrché cette mauvaise manie ki me torture la vie

kon chui concentré en entrain de regarder la télé ! jarrive po a arrété ma main d'arracher mes cheveux ! cela m troubl la vie !
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Si tu ne le fais pas déjà, tu peux suivre une thérapie comportementale. Ce type de thérapie utilisée par les psychologues cliniciens a pour objectif de modifier certains troubles de personnalité te comportementales pour t'apprendre à t'accepter, t'aimer, réduire ce stress et te contrôler.

J'espère qu'on ne te bourre pas de calmants. Pour parer ça, tu peux faire du sport et pratiquer des méthodes de relaxation.

Tu peux également joindre des groupes ou des associations de personnes souffrant de ce TIC.

Renseigne-toi. Courage.  (+ info)

trichotillomanie ? Comment y faire face?

J'ai une copine qui s'arrache fréquemment les cheveux. Comment l'aider ?
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toi tu ne peux malheureusement rien faire seul un psychiatre peut la soigner  (+ info)

comment se débarrasser de la trichotillomanie sans avoir recours à un psychologue?

Bonjour,

Certains trucs et astuces existent: "Des petits gestes peuvent permettre de moins arracher, par exemple mettre des pansements au bout des doigts, se mouiller les cheveux, noter dans un carnet les épisodes d'arrachage, porter des foulards ou des gants, s'occuper les mains. Par ailleurs, la participation à des groupes de discussion peut soulager les trichotillomanes ou leurs proches."  (+ info)

quel est le traitement de la trichotillomanie ?

Le traitement repose sur la prise de sédatifs et d'anxiolytiques, mais leur efficacité est limitée. La prise en charge associe alors souvent une thérapie comportementale.
Malheureusement, ce trouble reste difficile à traiter.

Mais c'est sans compter sur les découvertes scientifiques. En effet, une équipe de chercheurs vient d'identifier une mutation sur un gène, chez des sujets atteints de trichotillomanie.
Ce même gène a déjà été impliqué dans le syndrome de Gilles de la Tourette, une affection neurologique appartenant aussi à la catégorie des troubles obsessionnels compulsifs (tics verbaux, sonores et moteurs). C'est ce qui a orienté les recherches sur ce gène.  (+ info)

Que feriez-vous dans ce cas?

Connaissez vous la TRICHOTILLOMANIE ?
Que ferez vous pour vaincre cette maladie?
@DaveRô: tu crois vraiment que c'est une solution? Pour être encore plus pointé du doigt???
@lareponse: merci ça peut-être une solution à tester...
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De l'Hypnose Ericksonienne. Et tu retrouveras ton état antérieur à la venue du problème, naturellement. Avec l'indifférence pour tes cheveux, comme le plupart des gens. Contrairement à ce que l'on dit à la télé, ce n'est pas une maladie, car il n' y a pas de modifications physiologiques. No confusion.  (+ info)

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