FAQ - Variazioni Di Peso Corporeo
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forte diminuzione massa grassa grande aumento della percentuale d acqua quindi del peso corporeo.?

vorrei un consiglio dagli amici di answer. praticamente da un pò il mio peso è aumentato.Premetto che sono molto sportiva: 45 minuti di marcia al giorno, con addominali e stretching e un ora e mezza di tennis, due volte a settimane. In più conduco una vita molto attiva. Bevo circa 2 litri al giorno d'acqua. Non mi faccio mancare a volte dolci, pizza o egni tanto un bicchiere di vino. Il mio peso è sempre stato intorno ai 48 49 kg per 158 di altezza. Da un pò è aumentato, devo dire anche in conseguenza a un forte periodo di stress psicologico. Comunque sono stata da una nutrzionista la quale dopo una analisi che ripetiamo ogni settimana ha riscontato che la mia massa grassa è sotto il limite consentito e che l'aumento del peso è dovuto all aumento della percentuale d'acqua che aumenta proprio col diminuire della massa grassa. Mi ha dato una dieta, un drenante. All'inizio ha funzionato, sono tornata al mio peso forma ma è dura. Il peso tende ad aumentare. Ho interrotto i controlli per un pò a causa di un viaggio durato 15 giorni in cui ho svolto attività fisica ma meno intensa del mio solito. Ieri sono tornata dalla nutrizionista e la percentuale di acqua è salita e quella di grasso scesa ancora di più. Non so che fare perchè alla fine il peso è aumentato pur essendo acqua. Che siasbagliata la dieta? i grassi consentiti sono 2 cucchiai d olio, tre yogur magri al giorno, (nn bevo latte), biscotti secchi a colazione 6, 2 spuntini abase di frutta, 60 gr di pastaa pranzo (il secondo lo salto nn ce la faccio è troppo x me), e a cena pollo, carne magra, formaggio magro o insaccati magri (100 gr) con verdura. I tre pasti principali sono seguiti dallo yogurt. Mi chiedevo e se dovessi mangiare uno yogurt più grasso? Sono nel pallone...Intanto sono una spugna da strizzare...magra ma pesante!!!!
in definitiva tatolo mi stai suggerendo di aggiungere qualche grasso? la regola è che più grasso meno acqua. A me dall analisi risulta che la percentuale di grasso è davvero molto sotto la normalità.
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penso che l'aumento di peso dovuto all'acqua nn sia dannoso, piuttosto l'alta percentuale di grasso è dannosa. x quanto riguarda lo yogurt (o anke il latte) secondo me faresti bene a consumare quello intero: contiene il 3% di grasso, che x un alimento è molto poco (pensa che nei bicotti secchi si arriva a 15-16%, nei formaggi magri), quindi secondo me non ha senso consumare yogurt con 0.1% di grasso. Anke i formaggi magri sono un "abbaglio", anke perkè inconsciamente se sappiamo che un cibo è light tendiamo a mangerne di più di uno normale con lo stesso risultato di calorie introdotte: a proposito di formaggio
la maggior parte contiene dal 15 al 60% di grassi totali. Una quantità piuttosto rilevante, se consideriamo che altre fonti di proteine nobili, come il pesce o le uova, ne contengono decisamente meno (11% circa le uova, dal 2,5 al 12% il pesce azzurro). Nel pesce poi cambia anche la qualità dei grassi: è infatti presente una buona quantità di omega-3, dal potere antiossidante e cardioprotettivo.
Non si salvano nemmeno i formaggi solitamente considerati "magri" come la mozzarella, che contiene dal 16 al 20% di grassi. Ad esempio, un bocconcino (il formato più piccolo di mozzarella, grande quanto una piccola noce), ha le stesse calorie di una fetta di vitellone di circa 200 g. È un errore quindi pensare che la mozzarella sia un piatto "dietetico", adatto a una dieta ipocalorica. Un po' meglio la ricotta, molto più digeribile e con una percentuale di grasso che non supera il 15%. Del resto, i formaggi più magri come il quartirolo, sono anche quelli meno gustosi e piacevoli al palato, perché sono proprio le sostanze grasse che danno sapore e cremosità a un formaggio.  (+ info)

cosa significa in una medicina a gocce: 3 gocce per kg di peso corporeo?se peso 53kg devo prendere 159 gocce?

Potrebbe essere un dosaggio pediatrico, ma anche no.
In ospedale si usa convertire le gocce in ml; 20 gocce = 1 ml.
Da ciò deriva 159 gocce = 7.95 ml.
Potresti prendere una siringa ed aspirare 8 ml di medicinale.

Se mi dici il nome del medicinale posso fare un controllo.
Ciao, Simone.  (+ info)

domanda sul peso, massa e allenamento corporeo?

buongiorno utenza di answers..
vado solo al sodo della mia domanda..che consiste nel ricevere, se possibile, qualche piccolo consiglio pratico riguardo la mia nuova impresa.

allora sono alto 1.81 e peso 55 kg - sottopeso netto per avere 19 anni.

ho incominciato da poco un programma in palestra riguardante l'aumento di massa muscolare....lavorazione di praticamente tutti i muscoli del corpo...ci vado ogni sera, escluso il week end.

cosa mi consigliate di prendere, anche a livello di integratori per raggiungere il mio scopo...cio' aumentare di 10 kg a livello di muscoli??


grazie e buona giornata
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sstessa tua situazione ma lo devi fare a casa e poi quando 6 normo andare in palestra io ho assottigliato tutta la massa grassa ma son costretto a metterne un pò perchè mi sento male ......comunque ti bastano es con manubri e corda ....con una metti il muscolo con l'altra asciughi il grasso io per ora da 46.3 sono 50.8 di puro musoclo ed ora emtto 51.5 di grassa  (+ info)

metabolismo e peso corporeo?

Salve ragazzi,ciao a tutti...
volevo un parere da parte vostra,magari sapete più di me...dall'aprile 2008 ho fatto attività sportiva (aerobica,bicicletta o corsa) ogni gg per un'ora e mezza,sempre assiduamente senza perdere un gg anche perchè dovevo per questioni mediche,fino ad agosto scorso...ora ho sospeso perchè mi sono stancata...adesso mi ritrovo nella situazione che mangio tanto,davvero...e praticamente non ingrasso niente...il mio peso corporeo varia tra un kg in più o in meno,magari quando forse ho un eccesso di liquidi nel corpo...pensate che abbia alzato di molto il mio metabolismo e quindi probabilmente adesso il mio corpo assimila e brucia più velocemente?perchè in passato io nn sono mai stata così...non ho mai avuto una forte tendenza ad ingrassare,ma certamente se mangiavo tanto,tanto i kg in più li mettevo...Grazie dei vostri consigli un saluto a tutti
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Secondo me il tuo corpo consuma di più perchè avrai aumentato la tua massa muscolare, che "brucia" molto di più rispetto alla massa grassa. Di conseguenza il tuo metabolismo è aumentato in virtù del cambiamento che ha subito il tuo corpo.  (+ info)

TONSILLITE E INCREMENTO DEL PESO CORPOREO!!?

Ragazzi premetto che non sono mai stata magrissima tipo le modelle ma stavo bene, alta 163 e portavo una 42 di panta cmq ero 54 kg. All' età di 18-19 anni ho iniziato a soffrire di forti tonsilliti quindi cure su cure, cortisone su cortisone e sono arrivata ad una 46. Une mesetto fa circa ho avuto una visita da un' otorinolaringoiatra che mi ha proprio chiesto se da quando avessi iniziato a soffrire con le tonsille avessi notato un incremento del peso corporeo e che secondo i suoi studi il tutto è collegato. Quindi effettuando la tonsillectomia (asportazione delle tonsille) tornerei come prima perdendo tutti i kg di troppo. Voi cosa ne pensate?? ah la mia alimentazione è basata solo su riso e soia sono intollerante al glutine(non celiaca) e al lattosio qundi nnt grassi.
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Non credo proprio che le tonsilliti ricorrenti (a proposito, di quale batterio si tratta? A quali antibiotici è sensibile?) siano la causa dell'aumento di peso: caso mai è il contrario!!!
Molto più facile che siano le continue terapie cortisoniche ad aver favorito questo incremento ponderale!!! Il cortisone ha svariati effetti collaterali, tra cui ritezione idrica, innalzamento dei valori di glicemia, trigliceridi e colesterolo.
Tra l'altro, sto notando sempre più frequentemente tra i colleghi un abuso nell'adozione dei corticosteroidi per curare malattie in cui invece i farmaci di elezione sono altri: nel tuo caso antibiotici e anti-infiammatori non steroidei (FANS).
L'asportazione delle tonsille è comunque auspicabile per motivi molto più seri, tra cui l'eliminazione di una sorgente infettiva che alla lunga potrebbe danneggiare organi molto importanti (tra cui il cuore...).
Auguri  (+ info)

allattamento e peso corporeo?

Salve! scusate molto la mia ignoranza ma ho letto che quando si allatta si perdono chili ma nello stesso tempo ho sempre letto che quando si inizia lo svezzamento del bambino si allatta di meno e perciò il peso cala. Qualcuno può chiarirmi questo dubbio? Grazie!!!!!!!!!!!!!!
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ti posso dire che chi allatta dimagrisce molto più facilmente rispeto ad altre.
quando invece si allatta meno , la dre non trattiene più il liquido necessario per produtte il latte e quindi perde peso pi+ùù facilmente.

spero di averti risposto in maniera esauriente, perchè mi baso sulle mie conoscenze dirette.
ciao  (+ info)

rapporto tra peso corporeo e calorie???

ciao nn so se la domanda è molto sensata, o meglio un senso ce l'ha ma magari nn so formularvela x bene... cmq:

1kg del nostro peso corporeo a quante calorie corrispondono?
esiste un calcolo che mi stabilisca il peso perduto in base alle calorie perdute?
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1 kg di solo grasso sono 9000 calorie.
1 kg di peso perso sono circa 7000 di media, considerando che non si perde solo grasso ma anche massa magra.  (+ info)

Raga ho 13 anni,sono alto 170cm e peso 54kg. Ho bisogno di calcolae il mio peso corporeo. Mi dite coome si fa?

vi prego
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Vai benissimo.
Comunque puoi guardare qui > http://www.aspeterpan.com/fitness/bb210.htm
Inserisci i tuoi dati ed ecco il risultato, ti dice se sei in forma o no e quante calorie dovresti assumere :)  (+ info)

la eliminazione chirurgica della cistifellea inciderà sul peso corporeo?cioè si tende ad ingrassare senza ci?

stifellea?ci saranno cibi da evitare?grazie
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dipende anche dalla tua età. cmq dovrai evitare uova e fritti poichè non avrai piu la bile.  (+ info)

secondo voi lo stress aumenta il peso corporeo???? oppure lo fanno di + le sigarette????

Bè di solito quando sei stressato mangi di meno, quindi in teoria dovresti perdere peso....almeno così accade a me!
Se invece quando sei sotto pressione tendi ad abbuffarti allora direi proprio di no!
Per le sigarette io ho sempre saputo che ti bloccano lo stimolo della fame e quindi mangi di meno, però non so se è proprio così!
Ciaociao!  (+ info)

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