metabolismo???????????

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il metabolismo di una persona non uò cambiare vero?
per mino: ma scusa tu le guardi le domande o rispondi guardando l'avatar?
se si in che modo si può cambiare per farlo diventare leggermente più veloce?
non credo...  (+ info)

..MeTaBoLiSmO..?

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COME si fa a verificare ke il proprio metabolismo... è veloce o lento?????? C si basa solamente sull'aquisire o diminuire peso o c'è qualke altro sistema???
Cerca qui
http://it.wikipedia.org/wiki/Metabolismo
http://www.e-metabolismo.it/
http://www.metabolismo.net/

Più:
http://it.search.yahoo.com/search;_ylt=A0geupLmlYNHfGoAnKkbDQx.?p=metabolismo&y=Cerca&fr=&ei=UTF-8&rd=r1

Baci
.  (+ info)

Metabolismo?????????

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Allora... so che c'è un metabolismo base.... ossia quanto consumo non facendo assolutamente nulla durante la giornata...giusto? e poi il mio dispendio energetico varia a seconda delle attività che svolgo e dello sport!! io personalmente ho notato una cosa... quando magio tanto... non so una settimana che consumo molte calorie... all'inizio ingrasso ma poi mi fermo e non vado oltre un certo peso...così come quando mangio poco per una settimana all'inizio dimagrisco e poi stop! è il metabolismo che si abitua al mio stile di vita in quel periodo? cioè può cambiare il metabolismo base?!? a parte che all'inizio si perdono i liquidi ed è più facile perdere peso ect.... sapevo che era una questione di metabolismo... di adattamento del fisico... sono un po' confusa vero?!?! spiegatemi bene please!! e se non ho capito male... come faccio a impedire che il mio metabolismo si abitui?? grazie!
Anticipandolo costantemente !!!
Cambia ad esempio esercizi e alimenti tutte le settimane eseguendo un ciclo mensile ad esempio.
L'organismo umano si abitua a tutte le condizioni.  (+ info)

è vero che per un metabolismo ottimale bisogna consumare i pasti principali a 6h di distanza ?

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ditemi come dovrebbe essere una dieta normale, per un metabolismo corretto
ore 8.00 Colazione
ore 10.30 Spuntino
ore 13.00 Pranzo
ore 16.30 Spuntino
ore 20.00 Cena

http://www.yogajournal.it/cms/dir/28/view/888/a-ogni-ora-il-suo-pasto.html  (+ info)

Quali fattori possono portare il nostro metabolismo a cambiare?

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Ho sentito spesso di gente a cui è cambiato il metabolismo e si sono ritrovate nel giro di poco tempo,o a dimagrire o ad ingrassare a dismisura.Cos'è che delimita questo cambiamento?
Se tu vuoi sapere qual è la causa che determina in certe persone dimagramenti o ingrassamenti incontrollabili ti posso rispondere per esperienza, non personale, ma avendolo visto in conoscenti o parenti, che una delle cause principali che determinano mutamenti fisiologici nel nostro organismo è il cambiamento di vita; per esempio ritrovarsi in un punto lontano dalla propria casa, per ragioni di studio o di lavoro può far aumentare di peso esageratamente; pensa che una mia carissima parente era aumentata di 15 Kg., e poi, tornata a casa sua dopo 3 mesi riprese il suo peso forma....e questo le succedeva ogni qual volta c'era un cambiamento di vita, che la faceva mangiare a dismisura, per eccessivo nervosismo, quando non si trovava nel suo ambiente familiare.....
In conclusione, mia cara, prima di decidere cambiamenti importanti di vita, pensiamoci bene, perché potrebbero comportare danni anche nel nostro organismo, anche se, si dice, non tutti i mali vengono per nuocere.....ok?!....
Un bacione!....  (+ info)

Come riattivare il metabolismo dopo una dieta molto restrittiva?

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ciao ho 22 anni e da molti anni mangio quasi nulla solo verdura insguito a 1 dieta estremamente restrittiva fatta a 16 anni..da qualke tempo noto xo ke cl progredire del tempo e soprattutto nei periodi in cui devo studiare tanto, nonostante vada inpalestra e mangi sempre e solo verdura e frutta ,mi sn ingrassata...vorrei tanto sapere cm riattivare il mio metabolismo xke csi nn posso + andare avanti
finalmente una domanda per cui vale la pena sprecare qualche rigo; allora, cara, il modo migliore per riattivare il metabolismo è una dieta anisocalorica; tutte le diete che conosciamo sono dette isocaloriche cioè a calorie costanti. Ogni giorno assumiamo tot calorie uguali per tutta la settimana. La dieta anisocalorica, cioè a calorie non costanti si prefigge l'obbiettivo di non abituare mai il nostro organismo a un certo numero di calorie e quindi di evitare forzatamente lo stallo.
prima cosa, calcolare il tuo fabbisogno giornaliero:

metabolismo basale: 655 + (9,6 x peso) + (1,8 x h (in cm)) - (4,7 x età (anni));
Conosciuto il M.B. è possibile calcolare il fabbisogno energetico giornaliero di calorie, valutando le attività giornaliere e la loro intensità:

Sedentarie: M.B. + 20% (studenti, impiegati ecc...)
Moderate: M.B. + 40% (casalinghe, commessi ecc...)
Pesanti: M.B. + 60% (muratori, falegnami ecc...)
Pesantissime: M.B. + 80% (taglialegna, facchini)

Esempio: facciamo conto che il tuo fabbisogno giornaliero sia di 1500 Kcal, in 1 settimana sono 10500 Kcal.

Ora queste 1500 cal giornaliere subiranno un incremento o un decremento secondo la nostra volontà:

Giorni:
1 - 1500
2 - 1000
3 - 1200
4 - 2000
5 - 1500
6 - 1800
7 - 1500

Tot 10500

per i macronutrienti, dividi queste calorie così: 45% di grassi (di cui 70% insaturi e il 30% saturi), 30% proteine e 25% carbo.. per e grammature, tieni presente che
1gr di carboidrati fornisce circa 4Kcal
1gr di proteine fornisce circa 4Kcal
1gr di grassi fornisce circa 9Kcal

fai minimo 5-6 pasti giornalieri

Ecco come variando positivamente e negativamente la quota calorica abbiamo comunque perso molto grasso e mantenuto sempre attivo il nostro motore!

Saluti.  (+ info)

Ma è vero che fare piccoli spuntini accelera il metabolismo?

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Se faccio piccoli spuntini di frutta mentre sono a dieta, il metabolismo viene accelerato a causa delle continue volte in cui attuo la fase di digestione?
Fantastico!
E allora ancora meglio se mangio frutta, così faccio funzionare il metabolismo senza però accumulare niente...
Ma basta anche una sola mela?
si ok..però devi stare attento..perchè tipo se io mangio spesso poi va a finire che una volta mangio una melao uno yogurt..ma le altre mi viene damangiare potacci...bo..  (+ info)

facendo gli spuntini di pomeriggio accellero il metabolismo e quindi dimagrisco prima?

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giusto?
sono abituato a fare 3 pasti ma ho paura ke con gli spuntini ingrasso dato ke aumentano le calorie ma anke il metabolismo.
che mi consigliate? questa settimana faccio una prova? e ke dovrei mangiare?
Io faccio 7 pasti al giorno e da quando mangio così faccio molta meno fatica a non eccedere. Certo, è chiaro che nei pasti principali dei stare un po' più contenuto, ma io mi trovo meglio a mangiare poco e spesso.
Mangia frutta, soprattutto, ma vanno bene anche yogurt, cereali, se non sei a dieta anche un piccolo panino con l'affettato o del gelato.  (+ info)

Ma se digiunando il metabolismo rallenta come fanno le anoressiche?

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Perché le anoressiche sono così magre se non mangiano e in teoria non mangiando il metabolismo rallenta?
  (+ info)

Domanda su red bull prima della palestra e sul metabolismo?

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Sulla lattina dicono che la red bull velocizza il metabolismo e, contenendo glacurulattone ed altre sostanze, favorisce la lipolisi, per cui mobilita il grasso dalle cellule adipose utilizzandolo per prosurre energia, però in realtà credo che sia un' arma a doppio taglio. Perchè contiene 14 grammi di zuccheri semplici, quindi se da un lato velocizza il metabolismo favorendo la lipolisi dall' altro aggiunge altri zuccheri al corpo, oggi ho preso una lattina intera prima di adnare in palestra, ho fatto attività aerobica e anaerobica, pesi e 25 minuti di corsa con 4.7 chilometri percorsi + 10 minuti di ciclette. Secondo voi serve?
Lascia perdere quella bibita, che, se bevuta troppo, può causare solo problemi! C'è troppa caffeina, fa male al cuore!
Piuttosto beviti degli integratori salini durante l'attività, ma lascia perdere quello schifo.  (+ info)

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