FAQ - Peso Corporal
(Powered by Yahoo! Answers)

peso corporal?


hola,tengo 44años y peso 25 kilos mas de mi peso,megustaria saber con una dieta baja en grasa de 1200 calorias y media hora de ffoting cuato puedo perder al mes,y cuantas calorias e de quemar para perder un kilo real,gracias
----------

Hola!

mira, primero que nada, te digo que el ejercicio es la base para la disminucion de la grasa corporal, sin embargo no es muy conveniente iniciar de golpe, debes acudir con un profesional para que evalue tu capacidad fisica, asi como tu estado nutricional actual (no solamente el exceso de peso, sino tambien los demas indicadores como el porcentaje de grasa corporal y evaluacion dietaria).

La dieta de 1200kcal te hara perder peso de forma rapida sin embargo lo unico que lograras sera disminuir tu gasto energetico porque propiciaras la perdida de masa muscular (que es finalmente la unica que "quema grasa"). yo te recomendaria iniciar con una dieta hipocalorica pero no tan restrictiva, por lo menos de 2000 kcal y hacer restricciones moderadas de forma gradual en lugar de hacerlo de golpe para evitar la disminucion de musculo.

de igual manera deberas aumentar progresivamente la actividad fisica (tanto en duracion y frecuencia, como en intensidad) acorde con tus avances.


"Si tardamos media vida en llegar al peso actual, porque habríamos de tardar un par de meses en bajarlo?"

Saludos!  (+ info)

q es recomendable comer para no aumentar de peso corporal y mantener las libras existentes?


q es recomendable comer para mantener el peso corporal y mantener las libras existentes
----------

Es bastante dificil tu pregunta ya que en la actualidad los vegetales son transgenicos, los animales que comemos estan alimentados con hormonas y las comidas preparadas que consumimos son de dudosa higiene y salubridad... Pero conozco unos programas nutricionales de excelente calidad (hay un premio nobel en la empresa) y tienen todo lo que nuestro cuerpo necesita en solo 80 calorias... Si te interesa contactame....  (+ info)

Solución para el acné referente a mi edad y estado de piel y a parte; peso corporal adecuado?


Pues noto en mi piel que las rojeces y los granitos se van yendo... utilizo cada día (mañana y noche) un jabón de Glicerina de Aloe Vera y luego me pongo la crema de clearasil seguido de un tónico de Clinique. Realmente me va muy bién. Tengo granos en la zona de la barba ya que me está acabando de crecer.

A parte de esto, el peso corporal q tengo es de 75KG y mido 1'80 metros.

Bueno muchas gracias a [email protected] por contestar! =)
----------

Tu peso y estatura creo que está perfecto.

Respecto al acné. tu mismo tienes la solución, si esa rutina te funciona, no cambies. Clinique es una casa muy buena, conozco su tónico y es muy bueno. Si esa crema te va bien, y no te reseca la piel, sigue con ella.  (+ info)

¿como calcular mi indice de masa corporal y mi peso ideal?


quiero que alguien me diga como saber mi indice de masa corporal y mi peso ideal... espero una respuesta, gracias
----------

http://www.mipediatra.com.mx/ALIMENTACION/indice-masa-corporal.htm

Revisa el link, ahi viene una tabla de conversiones.

Saludos  (+ info)

¿Cual es la mejor dieta para perder 15kilos de peso corporal?


Quiero saber de una dieta efectiva para bajar de peso que este de acuerdo con mi tamaño para llegar al peso ideal.
----------

Yo perdí 15 kilos en 3 meses. Sólo comía unos 5 dedos de pan al día, nada de fritos, ni salsas, ni embutidos, ni pastas, ni azúcar, ni alcohol, ni refrescos con azúcar y la verdad es que me resultó muy fácil.

Caminaba 1,5 horas cada día.  (+ info)

¿Como es la cuenta para saber tu peso corporal?


sabia que era altura por peso o algo asi!!
pero no me acuerdoo!
cuanto tiene que dar la cuenta para estar en un peso normal??
----------

¿Te refieres al índice de masa corporal? Puedes calcularlo aquí:

http://www.mujeractual.com/salud/nutricion/masa_corporal.html  (+ info)

Qué tan perjudicial es estar por debajo de tu índice de masa corporal y por lo tanto de peso?????


Considero que me alimento adecuadamente , no hago dietas ni ejercicio en exceso (de hecho sólo camino aunque bastante), como un poco más que con anterioridad y lo a pesar de ello estoy bajando de peso.
----------

Que hagas actividad física es muy bueno pero no es suficiente, debes consumir todos los nutrientes q necesita tu cuerpo aunque a veces creemos que lo hacemos, la comida ya no tiene los nutrientes como antes.
Yo tuve este problema por años, tengo 28 años, y mi cuerpo era muy delgado y sin forma, probé mil métodos sin resultados, aumente 4 kg de masa corporal, mi Médico está maravillado con los resultados de mis análisis. Te paso el dato de quien me asesoró: Lilia 011-15-6093-2846 ó [email protected] y soluciones este problema que se que lo es, yo estoy re contenta, te deseo toda la suerte del mundo.
te dejo mi mail para que me cuentes cómo te fue: [email protected]
Ely  (+ info)

Existe relación entre el hábito de fumar y la baja de peso corporal?


Fumo desde hace mucho tiempo pero siempre muy poco, 2 a 3 cigarrillos por día, pero como hace 3 meses empecé a fumar 10 o más por día y he bajado mucho de peso. Pesaba 74 kilos y ahora estoy en 68.
----------

Si, el he4cho esta en que sigarrillo casi siempre es por ansiedad, y como matas la ansiedad con este dejas de comer, pero no es por nada mas  (+ info)

Necesito saber si mi peso corporal se corresponde con mi estatura.?


Mido 1.62 y peso 54 kilos, soy muy sana y comence a ejercitarme, pero me han dicho que según mi estatura deberia pesar 58 o 60 kilos, yo realmente deseo verme sexi!...tú que me recomiendas?
----------

Estas bien, el peso saludable seria 58 o 60 kilos pero no el peso estético porque con tu estatura si pesás eso serías gorda estéticamente.  (+ info)

Por qué subí en peso y mi porcentaje de grasa corporal se mantuvo?


He disminuido la intnsidad del ejercicio

subí 800 gr en peso

mi porcentaje de grasa corporal se quedó exactamente igual que el mes pasado

A qué se debió esto?
Tengo 22 años, mido 1.68

peso 57 kg
mi % de grasa corporal es 21.4%
jaja el espejo me dice: "estás bien flaca" jajaja
----------

Felicitaciones Aumentaste en Musculo!!! ahora ha aumentado tu tasa metabolica basal y quemaras grasa mucho mas rapido, tu tiroides esta trabajando a 1000.

Tambien puede deberse a mayor mineralizacion osea lo cual es tambien algo muy bueno.

¿Pero que dice "El Espejo" eso es lo mas importante.


Consejo si lo que quieres es bajar : mucho mas cardiovascular!!!  (+ info)

1  2  3  4  5  

Deja un mensaje sobre 'Peso Corporal'


No evaluamos ni garantizamos la precisión del contenido de esta web. Haga clic aquí para ver la delimitación de responsabilidades completa.