FAQ - Traumatismos de la Espalda
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Qué hago, tengo un malestar en mi espalda y cuello?


Estuve sometida a presión y stress desde hace 1 año por problemas familiares de salud, durante ese período todo estuvo mas o menos regular, pero ahora que las cosas se han mejorado ligeramente, ahora como que mi salud a resultado afectada, tengo un dolor en la espalda izquierda que corre desde el cuello hasta la espalda media, a veces se corre hasta la cabeza, ya tengo asi mas de un mes, no le di importancia en su inicio, pero ahora es insorportable el dolor y la molestia, no puedo dormir la cama me lastima, el dolor me esta limitando el manejar, mi estado de ánimo es bajo ya que estoy deprimida porque este dolor no aminora, me acaban de recetar diclofenaco sódico, pero no veo mejoría, los malos consejos me dicen que los masajes o esas camas hiperbaricas sería de utilidad, otros que visite a un psicologo para que me ayude al stress, ya que mi situación durante ese año fué tensante y stressante, ¿que hago?
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Deberías consultar con un traumatologo y que sea el quien te recomiende que hacer, si ir a algún masajista o pasarte alguna crema o tomarte algun medicamento. Pero no lo dejes pasar. Tu salud es lo primero.



QUE TE MEJORES.  (+ info)

mi exceso de sudor en axilas ahora esta en espalda?


ayuda, por favor yo ya si que es verdad que no se que hacer. Sufria de exceso de sudor en las axilas, desde hace un mes me las trato echandome limon cada 3 o 4 dias, y todoslos dias varias veces uso antitranspirante en vez de desodorante, me ducho diariamente y muy bien y me depilo las axilas. Ahora ya no me sudan nada de nada, estan taponadas pero ahora siento el doble de sudor en laespalda, no paro de sudar en la espalda por cualquier esfuerzo, e incluso si and mucho o estoy sentado rodeado de gente siento sudor en la espalda todo el dia humeda, el sudor hora sale por ahi. ¿Que puedo hacer apra evitarlo o que me salga por el estomago o los gluteos, por ejemplo?, pero que me dejen espalda y axilas. Ayuda.
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POR DES-FORTUNA ESTAMOS EN LA ERA DE QUE EL SUDOR ES ANTIESTÉTICO (Y HASTA CIERTO PUNTO LO ES); PERO ES LA ÚNICA FORMA DE QUE EL ORGANISMO EXPULSE TODAS ESAS TOXINAS, QUE EN MUCHAS OCASIONES Y POR EL USO CONSTANTE DE ANTITRANSPIRANTE, SE PRODUCEN QUISTES Y CÁNCER DE MAMÁS EN LAS MUJERES (AUNQUE EL HOMBRE NO ESTÁ EXENTO DE ELLO, PERO EN MENOR GRADO, YA QUE NO HAY TANTOS CAMBIOS HORMONALES EN ESA ZONA EN COMPARACIÓN CON LAS MUJERES).
LO QUE PUEDES HACER ES ÚNICAMENTE USAR DESODORANTE, YA QUE ESTE PERFUMA Y NO "TAPA" LOS POROS LIBERANDO LAS TOXINAS....OTRA ES DEPILARTE EL ÁREA DE LAS AXILAS TOTALMENTE, ESTO EVITA QUE EL SUDOR SEA ABUNDANTE, TRANSPIRANDO LO NECESARIO Y EVITANDO QUE SE TRANSPIRE EN OTRA ÁREA DEL CUERPO.....PERO POR FAVOR, EVITA LOS ANTITRANSPIRANTES  (+ info)

¿Una serpiente en la espalda?


Pregunta muy dudosa, cuando yo era pequeño tenia en la espalda una serie de vellos que constantemente se movian, esto ha desatado una curiosidad en mi muy grande, ya que esos vellos se movian como una serpiente por toda mi espalda, y aun mas cuando relampagueaba, mi mama decia que era una serpiente que se poso en mi espalda y que es un mal sobrenatural, pero yo no creo en esas cosas, no se a que se deba, debe haber una explicacion para esto. Ya que con los años esto desapareció. ¿alguien de ustedes podria darme una explicacion? o es un caso bastante raro??
¿es que nadie tiene una explicacion a mi pregunta? Los tres primeros me respondieron tonterias, mi pregunta no es una broma, es algo serio y necesito saber de que se trata. ya que no he encontrado una explicacion y quiero saber si algunos de ustedes ha pasado por algo similar. Por favor, si me responderas que sea algo serio.
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los vellos en el cuerpo son lo que queda de nuestro origen animal y pueden erizarse por nervios o por la estática del ambiente a veces al llegar la adolescencia desaparecen o aumentan por la carga hormonal que se produce en esa etapa de la vida. No te preocupes es algo normal.  (+ info)

Necesito ejercicios para relajar mi espalda y cuello?


Hola! Necesitaria que me dijeran algunos ejercicios que sirvan para trabajar y relajar mi espalda y cuello, ya que los noto un poco duros y contracturados. Se que lo mejor serian unos masajes, pero no siempre doy a tiempo para ir a un masajista y creo que los ejercicios son mejores...
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¿Se pueden aplicar en la espalda los mismos tratamientos que se hacen en la cara para quitar marcas de acné?


Durante muchos años tuve acné conglobata en la espalda y, como es lógico, me dejó unas marcas terribles. Hace 3 ó 4 años que ya no tengo, que el acné está inactivo así que ahora estoy intentando minimizar las consecuencias. Por ello, lo que me gustaría saber es si puedo hacerme algún tratamiento en la espalda (peeling, dermoabrasión, fraxel...) teniendo en cuenta que hablo de TODA la espalda, no de una zona pequeña. Si alguien se hizo algo, querría saber también el número de sesiones, si se notaron resultados... En fin, como veis estoy un poco desesperada y no quiero pasarme el resto de mi vida sin poder ponerme camisetas en verano.

Muchas gracias.
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Puedes hacerte una exfoliación con alguna crema que tengas y azúcar, coge un guante de crin o estropajo y friegate con cuidado, veras como la piel en la espalda se te mejora.

También puedes ponerte algún producto para que te proteja del acné............

Otro truco que te ayuda es ponerte caladril es bueno y te ayuda a secar toda clase de granitos o brotes que tengas en la espalda ya sea por acné, espinillas o que se producen por el calor..........  (+ info)

Hola, tengo una desviacion de espalda que no puedo corregir?


Bueno, tengo 21 años y tengo la columna en forma de "s" el problema es que el medico me dijo que no es una desviacion muy grave y que sacando musculatura se me iva a corregir, el problema es que ya pasaron 3 años en los que hago e hice mucho deporte y sigo con el mismo problema, siento tensa toda la espalda y me suenan mucho los huesos constantemente y el medico me sigue diciendo lo mismo, que siga haciendo gimnasia y que tome relajantes musculares.

Quisiera saber si hay alguna otra forma de corregir mi problema que no sea ni con cirujia ( porque no es tanta la desviacion) ni con corset (porque ya probe y no me dio resultado)

gracias!!!
Probe con varios medicos pero las cosas que me hiceron hacer no me ayudan en nada!
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Hola. Sin conocerte ni ver las Rx no puedo opinar mucho, pero por lo relatado tenés una escoliosis dorsolumbar. Ésta se te produjo en la adolescencia, en el momento de "pico de crecimiento". A partir del cierre de tus cartílagos de crecimiento, o sea cuando dejaste de crecer, tu escoliosis queda en estado de stand by, o sea adormecida hasta los 40 ó 50 años, en que puede empezar a progresar nuevamente. Lo que ya tenés desviado, no se te va a corregir, pero tenés que seguir haciendo ejercicios para fortalecer tu musculatura dorsolumbar y abdominales y de elongación, para que sean los que protejan tu columna en un futuro, y no aumente tu escoliosis. Cuando seas mayor, ya no vas a tener ganas de empezar a hacer ejercicios intensivos, y lo que hagas no va a ser suficiente..........en este momento estás invirtiendo tiempo para tu mejor calidad de vida futura. Todo esto es respecto a tu escoliosis, es .lo mismo que le explico a mis pacientes.
Con respecto a los dolores, no tienen nada que ver con la desviación de columna, porque, según decís, es leve. Lo más probable es que sean de causa tensional, y también relacionado con tu actividad ( estudiante, tareas pesadas, mucho tiempo sentado frente a la PC, exceso de peso en los aparatos que usás para hacer gimnasia, etc ). Además de antiinflamatorios y relajantes musculares, sería conveniente hacer fisiokinesioterapia con un/a excelente profesional, no de los que te tienen 10 ó 15 minutos, y en vez de masaje te hacen un mimo que no alcanza para nada.
Espero haber podido ayudarte, y contactame si querés alguna otra aclaración.  (+ info)

Como hacer un sujetador mas pequeño por la espalda?


Uso la 34C y casi no hay 32C asi que todos los sujetadores me quedan grande por la espalda. Muchos de las 32C son sujetadores feos, y acabo comprando las 34C... Sabeis algun truco para hacer el sujetador mas pequeño por la zona de la espalda? Y en la tiras? (tambien tengo problemas con eso, yo no se si esque mis... deberian estar mas para abajo pero parece ser que estan mas arriba de lo que los modistas consideran normal -_-) Ayudaaa!
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padecemos el mismo problema amiga soy 36 C en mi paiz pero tengo un torso delgado, odio cuando se me suben en la parte de la espalda los sujetadores, asi que mas queda que comprar sostenes importados tienen copa grande y espalda pequeñaesa es la solusión amiga aqui van unos consejitos para determinar tu talla Toma la medida en pulgadas y añádele 5 pulgadas. Por ejemplo si tu torso midió 30 pulgadas, súmale 5 o sea seria 35 pulgadas. Cuando el resultado no es un numero par súmale un numero mas siguiendo nuestro ejemplo eso seria 36 pulgadas (podría ser 34 dependiendo de la persona). Esta es la medida de la banda de tu sostén. Como muchas veces la medida del banda no es par o incluye decimales (redondea) siempre hay que probarse una talla mas grande o mas pequeña dependiendo del caso.
2- Para determinar la copa. Mide alrededor del busto, trata que la cinta este recta y que toque los pezones. Toma esta medida con un brassier que no tenga sumento. No debe estar apretada.

Resta el resultado de la medida alrededor de tu torso (# 1) al resultado anterior (el resultado alrededor de tu seno # 2). Y sigue la siguiente tabla: Esta es un aproximación.

Si la resta es de las dos medidas es una pulgada o menos tu capa es AA
2 pulgadas es copa A
3 pulgadas es B
4 pulgadas es D
5 pulgadas es DD

saludos....`´`´`++++++++ç  (+ info)

Cual es el mejor modelo para tatuarse en la espalda?


Me quiero hacer un tatuaje en la espalda,no que ocupe toda la espalda ni un poco,solo el centro..todo el largo,pero todavia nose q hacerme..consejos por favor je..
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Necesitas ver un catalogo para que tu mismo tomes esa desicion ya que es algo para toda la vida. y tu tienes que estar seguro de que te gusta :)  (+ info)

¿Que chica tiene llantitas en la espalda? ¿como bajarlas?


bueno tengo unos brazos anchos y espalda con llantintas y eso que soy delgada, bueno que han hecho para solucionarlo
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para los brazos seguramente es la parte de arriba y atras del brazo, es bueno que hagas flexiones en la muralla, mientras mas mejores resultados... te paras frente a una muralla, apoyas las manos a la altura de los hombros, te cargas contra la muralla dejando la espalda recta y luego te hechas hacia atras, luego hacia adelante y asi sucesivamente, hace unas 5 series de 25 o 50 tomando descansos de 30 segundos entre cada serie

para la espalda lo mejor es caminar, 1 hora o media hora a velocidad normal, mejor aun si es rapida

P.D: Pueden ser 3 series de 25 y media hora caminando, tarde o temprano veras resultados  (+ info)

Gim para los rollitos de la espalda?


Me pueden dacir que egersicio puedo hacer para los rillitos de la espalda .Gracias¡¡¡¡¡¡
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Tenes que implemetar ejercicios de remo, tango de adelante hacia el abdomen, y de arriba hacia atras de la espalda, eso implementa los musculos de los homoplatos.
Otro para la parte baja de la espalda es acostarte boca abajo, y poner las manos abajo del menton, y elverta hacia arriba, con movimientos cortos.
Probalos y contame.
suerte  (+ info)

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