FAQ - debolezza muscolare
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Chi mi può dire gli allenamenti giusti per mettere su massa muscolare?


ciao a tutti,sono un ragazzo alto 1,85 e peso 83 kg circa,chi mi può scrivere un allenamento per metter su massa muscolare notevole facendo palestra a casa?Ho una panca con bilanciere e 2 manubri con relativi dischi,mi bastano?
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Gli estrogeni assunti con la pillola possono concorrere all aumento della massa muscolare?


Mi han detto che gli estrogeni amplificano gli effetti dell'allenamento costante incrementando di molto la massa muscolare. è possibile?
nb assunti con la pillola anticoncezionale niente bombe o robe simili. pare che gli estrogeni contengano alcune cose in comune col testosterone e per questo provochino aumento di massa
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Definire le proprie qualità è simbolo di vanto o debolezza?


Se iniziassi a dire: sono intelligente, sensibile, altruista ecc, varrebbe a dire che sono narcisista oppure che ho bisogno di elencarmi a mente ogni mia qualità per evitare di concentrarmi sui difetti?

O è sintomo di vuoto caratteriale di una persona?
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non è simbolo di nulla!
elencando pregi e difetti fai un'analisi della tua persona, quindi non c'è niente di male.
Certo, dipende in che contesto, se dici così a qualcuno con un modo da "chissà chi" è lecito pensare che tu sia un narcisista!!
però se lo utilizzi come metodo per "conoscerti" meglio, allora no.
ciao
=)  (+ info)

Chi mi po dare un consiglio per un forte mal di schiena dovuto ad una contrattura muscolare?


Ho fatto la risonanza magnetica è non ha rilevato niente a parte una scogliose che non mi ha datato mai fastidio avendola da parecchi anni.Sto facendo la fisioterapia pero non ottengo niente piu di un discreto sollievo .Vorrei avere un consiglio per ritornare come prima .
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io...allora vai in farmacia e kiedi per il farmaco schienalins ke ti fa passare tutto  (+ info)

Perchè la gente associa la debolezza fisica ai vegetariani?


perchè se un vegetariano è debole di corporatura si dà la colpa all'alimentazione?
ma in giro non ce ne sono un sacco di onnivori deboli?

domanda:
ma l'essere vegetariani porta alla fiacchezza?
@siciliana 92
ma perchè le cose che ti sono state inculcate ai tempi dell'asilo le vieni a dire a noi?
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la gente associa ogni difetto fisico che hai alla dieta vegetariana o vegana secondo me mica solo la debolezza...
sei spesso stanco? è perchè non mangi carne
non riesci a dormire bene? è perchè non mangi carne
ti fa male la testa? è perchè non mangi carne
ti è venuta l'influenza dopo 3 anni che sei vegetariano? è perchè non mangi carne...
ecc.. ecc...  (+ info)

Esiste un collegamento fra distrofia muscolare e diabete?


Lavoro presso un'associazione per disabili fisici ed ho notato che su 4 miei assistiti affetti da distrofia muscolare, 3 hanno il diabete.
Ciò che mi chiedo è: esiste un legame fra distrofia muscolare e diabete oppure è solo una coincidenza?
Per Maggie: sono un'educatrice professionale ma faccio un pò di tutto =)
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Penso che tu faccia riferimento alla D. di Duchenne (tieni presente che esistono decine e decine di distrofie muscolari vedi le distrofie miotoniche, la facio-scapolo-omerale, la emery dreifuss etc etc)
La distrofia di Duchenne è una patologia di cui mi occupo abbastanza...ad oggi non mi risulta vi siano lavori di rilievo su un eventuale associazione tra queste due condizioni. Geneticamente non vi è correlazione...
inoltre una è su base autoimmune (immagino tu ti riferisca a diabete tipo primo visto che i duchenne non arrivano ad un età da DM tipo II)l'altra dovuta alla mancata espressione genica di una proteina essenziale per la membrana...
sarcolemmale la distrofina appunto...
Forse ti trae in inganno il fatto che in molti centri trattano i Duchenne con i corticosteroidi che sono farmaci che tra i vari effetti collaterali hanno anche l' iperglicemia... potrebbero avere un iperglicemia iatrogena (da farmaci cortisonici)
saluti
Ps cmq bella domanda COMPLIMENTI.  (+ info)

Quali sono i migliori metodi di cura per uno strappo muscolare?


Strappo muscolare al braccio.
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Applicare immediatamente una borsa del ghiaccio, o spruzzare ghiaccio "spray": il freddo esercita una potente azione sulla circolazione sanguigna, riducendo il flusso di sangue ai vasi lesionati. Subito dopo spalmare pomate, creme o gel in grado di favorire il riassorbimento del sangue uscito dai vasi

Inoltre riposo, eventualmente associato ad antinfiammatori per bocca  (+ info)

Bilancia Tefal che calcola la massa muscolare e quell grassa?


Answerini..
Come è possibile
Che una Bilancia Riesca
a Calcolare La massa Muscolare
e Grassa Del Corpo??

Grazie..

Rispondete in Tanti..

BaciO*
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mah secondo me non è vero...........  (+ info)

se assumo molte proteine ma non faccio esercizi per la massa muscolare la aumento comunque un poco?


vorrei sapere se, solo mangiando proteine a volontà, senza fare tanti sforzi come pesi ecc.. ma comunque conducendo una vita normale e mangiando molto se è possibile mettere su massa muscolare lo stesso...
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no...nn basta mangiare carne o pesce x fare muscoli...sarebbe troppo facile...  (+ info)

Come faccio a eliminare la pancetta e mantenere la massa muscolare che sto mettendo?


Se hai qualche cento euro che ti avanza ti consiglio personal trainer e nutrizionista!
Oppure: cereali al mattino, un primo (carboidrati) a mezzo gg un secondo la sera (proteine) e alterna delle sedute di aerobica (almeno 20 minuti di corsa o bicicletta) al tuo allenamento muscolare.  (+ info)

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